Первомартовский мини-отчет
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗа все время похудения я отчеты здесь очень редко пишу, а веду свою табличку, но сегодня первый день весны и вот думаю, дай внесу свои промежуточные данные. На утро вес составил 57,5. (начинала правильно питаться с 18 января при весе 65,1. рост 154). Ко всему я уже потихоньку привыкла не есть после 18.00 и это оооочень влияет на отвесы (раньше я долго не могла в это поверить). Работы еще много, но радует что есть хоть какие-то сдвиги. Всем удачи в весеннем похудении!!!!!
Настя
хорошие успехи! а вы не едите после 18 или в 18 последний прием пищи? еще вопрос, а во сколько вы засыпаете и завтракаете?
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
Я ем последний раз в 18.00 ( ну бывает в 18.30). Ложусь в 12 ночи(не раньше), бывает и в час ночи. Но если ооочень хочется кушать в это время - могу выпить стакан кефира. Завтракаю поздно, в 11 утра, так как просыпаемся мы 9.30, пока все дела с дочей утренние проделаем ( умываемся, кушает доча), дальше у меня физзанятия и уже потом через некоторое время еда.
01.03.2011
Ответить
Настя
спасибо за ответ, ну это жесть! я просто размазня, это нереально для меня (((
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
Я понимаю, что не совсем правильно завтракать так поздно, но у меня пока по-другому не получается, а там посмотрим. Настя, нужна сила воли, все и у Вас получится:))))))
01.03.2011
Ответить
Настя
спасибо, но я честно не представляю, какая сила воли нужна, чтобы не есть 17 часов подряд)) удачи вам!
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
Спасибо!!!! Тут есть и твоя доля заслуги!!!!! Толкнула меня, а в тот момент это мне ой как надо было
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
Возьми пожалуйта И это мне говорит самая стройная девушка на свете????? 
И это мне говорит самая стройная девушка на свете?????
01.03.2011
Ответить
Olga 
Надюшка, ты молодец!!!! сила воли + характер! а я вот к подруге на ДР ходила... и ни один из старых нарядов на талии-то не сходится ((( хотя, кстати, в кг я вешу меньше, чем до Б. Вот так жир странно перераспределился, что ли?... ((
Надюшка, ты молодец!!!! сила воли + характер! а я вот к подруге на ДР ходила... и ни один из старых нарядов на талии-то не сходится ((( хотя, кстати, в кг я вешу меньше, чем до Б. Вот так жир странно перераспределился, что ли?... ((
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
Спасибо, Олечка. Что я могу сказать по тебе? Ты взвешиваешься? Или по вещам ощущаешь? Может животик нужно немного подкачать и бока? К сожалению, не зная твои параметры, не могу аргументировать:)))
01.03.2011
Ответить
Olga
понимаешь, так получилось, что до родов было 52-53 кг, и я все время ощущала, что пару-тройку кг явно лишние. После родов стало 48! долго держалось. Влезла в доБ джинсы, взвешивалась, носила эти джинсы с низкой талией, брючки, летом какие-то там платьишки, короче, как-то вопрос с талией не стоял, но я заметила, что попа стала совсем плоской ( а вот недавно достала из шкафа "ту еще" одежду ... блииииин, что я вижу ((( попы нет, зато на талии пуговицы на юбках не застегиваются, ... короче, капец (( так что надо за себя браться... пару дней назад срочно начала качать пресс. Викуся смеется надо мной и лезет на меня верхом )))
01.03.2011
Ответить
Надюшка_М
О! У меня Катя тоже лезет сверху, думает что я с ней играю. Я просто каждый день занимаюсь по 50 мин. Сначала там разминка, потом аэробика, а потом силовая часть (это когда я ложусь на коврик), тут надо прессом заниматься, а тут еще одна "гантелька" налегает))))) Короче, занимаемся вместе)))))
01.03.2011
Ответить