"Весенние пчелки" ОТЧЕТЫ 2 неделя!!!!!

Так, отчитываюсь, а то чуть не забыла. Рост - 163 Вес был - 54, стал- 53.5, разница- 0,5 кг Объемы не уменьшились. Старалась не кушать после 6-7 вечера, до пятницы вес аж в плюс пошел, и перевалил за 54, в субботу пришлось ограничить себя на дне рождении, ну хоть какой-то отвесик.

рост 161 смвес 71,2-69,7 =1,5Ог 95 -95ОТ 86-85 =1ож 95-95он-65-66 =1 (2 см)ор 31-31Потеряно 1,5 кг, и 3 смсистема -60, кофейный скраб через день, ХХ каждый день по 30 минут, пресс и приседания.

рост 162 см вес 65 кг объемы не уменьшились.... итого - потеряно 500 гр, потеряно 0 см я в расстройствах..питаюсь так же, воды пью 2 литра

за первую неделю не отчитывалась(были семейные проблемы серьезные)поэтому не было времени! вес-66.6 придерживаюсь системы -60(только без спорта)

Рост:167  см.Вес: 64,5 – 64,0 - минус 500 грОГ (обхват груди): 92- 92ОТ (объём талии): 75 - 73 минус 2 смОЖ (объём живота): 88-86 минус 2 смОБ (объём бёдер): 93-91 минус 2 смостальное без измененийИтого: потеряно за неделю 500 гр , и минус 4 см- мало((( - заболела-валяюсь с темпой на диване-ничего делать не могу...ем все постное...только молоко приходится пить-так хоть проходит кашель...систему пока не соблюдаю...разве что после 6 не ем...но пью чаи с малинами да калинами....Девочки...еще вот что...растяжки уменьшились за год пыток над животом на половину точно....что делаю? тру пемзой до алого цвета-1 раз в неделю....(жду пока заживет) и мажу мумие - стараюсь кажд день.  

рост 154вес 68.5-67.9=600гог 101-100=-1от 83-83=0ож 96-97=+1об 109-108=-1он 64-61=-3 ))))ор 31-30=-1итого вес: -600г объемы: -5смсистема -60 и всякие взмахи разные ногами и упражнения на пресс

Рост:170 см.Вес: 77.8-78.1=+300гОГ (обхват груди):96 как и былоОТ (объём талии): 91-87=-4смОЖ (объём живота): 102-102=0 смОБ (объём бёдер): 112-112=0 смОН (объём ноги в верхней части): 64-64=0 смОР (объём руки в верхней части): 33-33=0 смИтого: +300г; -4см Незнаю почему так получается, вроде в привсе, а см ушли. Но я не могу сказать , что не довольна результатом. Независимо от веса тело преображается.Да и вообще я поняла что хочу не увидеть заветную цифру на весах , а вообще хорошо выглядеть,быть стройной, подтянутой. Под салом на животе  теперь хорошо прощупывается пресс, бока сгладились, прорезалась талия. Попка из рыхлой постепенно становится подтянутой, целлюлита стало меньше. Исчезли места в которых тело похоже на желе- все ровненькое , гладенькое,за исключением только живота( там растянутая кожа, изборозденная растяжками, но это уже другая проблема). Почему в плюсе получилась не понимаю- по питанию нареканий к себе нет. В плане спорта теперь каждый день кручу обруч 30-40 мин, делаю различные упражнения на проблемные зоны и не только, с утяжелением и без. Катаю колесико для пресса по 30 раз. Из косметических процедур баночный вакуумный массаж, массаж спец. щеточкой. Подумываю пока о скипидаровых ваннах и различных обертываниях, может и займусь этим на предстоящей неделе, а может закончу сначала курс вакуумного, пока не решила.

Рост 165 вес 64 ог 98 от 76 ож 89 об 95 он 56 если чего забыла извините.пишу с телефона неудобно.поэтому пока просто замеры а как инет сделаю напишу нормальный отчет.это просто чтоб не потеряли.

Рост - 167 смВес: 72,0- 70,8 кг (минус 1,2 кг)ОГ 100 - 99 см (-1см)ОТ 82 - 79 см (-3 см)ОЖ 91 - 90 см (-1 см)ОБ 103 - 102 см (-1 см)ОН 60 - 58 см (-2 см)ОР 30 - 30 см (0 см) Итого: потеря веса - 1,2 кг, минус 8 см в объемеУменьшила объем порции, исключила мучное, жирное, сладкое, жареное. Один день сидела на гречке (с нарушениями).Спорт - наклоны с гантельками, хулахуп ежедневно по 30 минут, пресс.Кофейный скраб, массаж в исполнении мужа.