Японка - 1й день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов

Весы не купила =( Но ощущения более чем хорошие - потихоньку появляется легкость. И чувство легкого голода ассоциируется с похудением ^_^

Вечером пойду на пробежку - хочу подвигаться, а то с учебой из-за стола не вылезаю - учусь, учусь, учусь...

А у вас как дела?

Кстати, очень хорошее описание диеты - http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html