Японка: день 1...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахКто со мной, а это
Меню на сегодня:
Завтрак: чашка чёрного кофе без сахара.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока (без соли).
Ужин: порция рыбы (200-250г). Подойдёт любая рыба, которая нравится. Можно отварить в воде, приготовить в пароварке, или пожарить.
Будем вести такую табличку
Пишем рост, вес, желаемый вес и каждый день какой отвес
потом сделаю крупнее
Любовь
Рост-164, а вес (о ужас!!)-83.......блин вернеться бы к 69 кг, которые до родов были...Но...хотя бы скинут кг 10 ....
27.04.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Мой рост 176,вес 80 кг,хочу скинуть за эти две недели 6 кг,т.е. желаемый вес 74 кг.
26.04.2011
Ответить
Бабочка
Рост 160, вес 58,700, хочу скинуть за 2 енедели 5 кг, чтобы быть53 - 54 кг!!!!
26.04.2011
Ответить
Вероника
Привет...ну как дела? http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1354622
27.04.2011
Ответить
Анастасия
желаю удачи!!! я отсидела, скинула 4 кг))) за 2 недели ни один кг еще не вернулся. Тяжело первую неделю, потом будет очень легко)))
26.04.2011
Ответить
9l_LOVE
Спасибо!! :) эх, мои параметры, рост 160 см вес 61,5 (хорошо отдохнула на Паску и набрала 2 кг:((((() цель 52 кг:)
26.04.2011
Ответить