Объемы уменьшаются,а вес нет...
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Каждое утро просыпалась и бежала на весы,по началу радовало,отвесы были каждый день...хоть -100 гр.,но были.Потом вес встал,неделю абсолютно ничего не менялось, встаю на весы 55,2 кг, и так каждое утро,хотя в своем питании ничего не меняла,физические нагрузки такие же.Надоело каждое утро расстраиваться и я решила неделю не взвешиваться..но выдержала только 4 дня...встала сегодня на весы 55,5 кг, чуть не заплакала(((( решила замериться:
объем талии уменьшился на 2 см,объем бедер на 1 см, ну с каждой ноги по 1 см.Ну вот собственно и вопрос:-Вес растет, объемы уменьшаются?так и дальше будет, или я чего то непонимаю?Читала, что мышечная масса тяжелея жира, вот и жир заменяется мышцами,поэтому так просходит.
P.S.Конечно же я рада уменьшениям объемов!!!Просто у кого нибудь так же происходит?напишите успокойте меня!
объем талии уменьшился на 2 см,объем бедер на 1 см, ну с каждой ноги по 1 см.Ну вот собственно и вопрос:-Вес растет, объемы уменьшаются?так и дальше будет, или я чего то непонимаю?Читала, что мышечная масса тяжелея жира, вот и жир заменяется мышцами,поэтому так просходит.
P.S.Конечно же я рада уменьшениям объемов!!!Просто у кого нибудь так же происходит?напишите успокойте меня!
Олеся
Наташ,при занятиях спортом (в т.ч. оксисайз и БФ) идет нарастание мышечной массы и сжигание жира, поэтому вес может стоять на месте ,а объемы уменьшаться! Так что не паникуй все нормально, прибавка в весе еще может быть из-за отечности ( я тут на днях вечером пила много воды на утро +2 кг!!! и кольцо обручальное вообще даже сдвинуть с места не могла,потом только за 2 дня смогла вернуть свои 72....) поэтому вечером воду желательно употреблять до 20.00 (ну наверное максимум 21.00).
06.05.2011
Ответить
Наталья
А я воду и чай зеленый до последнего пью, пока спать не лягу, а ложусь поздно.Попробую не пить поздно)))Спасибо!Успокоили)))
06.05.2011
Ответить