какая же я тряпка...
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Начало было положено 21 февраля...на 2 недели хватило..и это сСинди..... потом опять заботы....готовка стрирка...бессоные ночи..ну и комп.....забросила упражнения....
сегодня взяла себя в руки....лето то впереди..... а живот вист..ноги в целлюлите...все дряблое......
включила Джуллиан.."Нет проблемным зонам".....я там чуть не упала на 10-ой инуте.......на 20-ой упала....до сих пор трясутся ноги и руки.. и это я не в полную силу......а на нее смотришь-все так легко!
мышц во мне по ходу ваще нет.......ох.....
сил мне на завтра..
надо.надо надо.......дряблая я тряпка...........
Вот мой живот.. с виду все хорошо:
а вот если согнуться...то пипец а не живот........
вот как выйти на пляж с таким пузом.....
надо-надо заниматься.
Лейсана
вы бы мой живот с растяжками в згибе видели. упали бы((((( Это ужжжас. вот с моим нельзя на пляж, у вас хорошо все))))
14.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
Ну понятно что у меня далеко не худший расклад...... но я знаю что можно быть намного лучше) и к этому стремлюсь)
14.05.2011
Ответить
Катюша
живот у тебя нормуль и не глупи.а вот просто совет,раз хочешь вообще быть идеальна =))).не инадо над собой издеваться,купи вот такое колёсико,оно не дорогое.,
и занимайся,результат виден.я каждый день делаю упраждения 3 захода по 10 раз,начинала с 5.я делаю 1 раз в день,а ты можешь 2.
и занимайся,результат виден.я каждый день делаю упраждения 3 захода по 10 раз,начинала с 5.я делаю 1 раз в день,а ты можешь 2.
14.05.2011
Ответить
удачки!
~Ната-домогуляйка~
Наташ, ты с издевкой внизу написала фразу о том, как с таким животом на пляж?))))У тебя отличный живот. А то, что ты показала при сгибании - у большинства так, если не сказать хуже. Не, ну я понимаю, что хочется совсем плоского и идеального....
14.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
Не..Наташ я вот ваще серьезно........... а хочется ж плоского плоского......и смотря на живот мне прям хочется себе рот заклеить и никогда не есть.(((
Ну и как говорится нет предела совершенству!
14.05.2011
Ответить
Мария
Я думаю, родив двух замечательных детишек, вернуть прежний животик будет очень трудно! Но вы действительно в отличной форме и мне остается только мечтать о таком животе!
16.05.2011
Ответить
КАТЕРИНКА
Молодец! Так держать! Будешь заниматься - все получится! Главное желание и ТЕРПЕНИЕ!!!))))
13.05.2011
Ответить
Людочка
Наташ, а бодифлекс не пробовала? Я начала им заниматься. И еще перешла на систему минус 60.
13.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
Бодифлекс не пробовала...че то все говорят.. а я никак не проникнусь...скачала себе курс......... ни ак не пойму че за чудо....
худеть мне особо неккууда.. я 53 кг вешу..... надо все подтягивать
13.05.2011
Ответить
Людочка
Вот в бодифлексе как раз ориентиры на проблемные зоны. Там прыгать не надо, как у Синди и т.д., просто упражнения и специальное дыхание. А результаты говорят супер.
13.05.2011
Ответить
Наташа
у меня тоже самое только ещё похуже(((я даже когда просто сижу ссутулившись пузяу сразу как у беременной((тоже всё в тренажёрку не выберусь.
13.05.2011
Ответить
Юлька-пулька
ой натаха я ваще коровище...как в ханты съездила так не могу от жора избавиться....скоро отборочные на летнюю..а я центнер..а там бег и плавание. вчера вышла побегать..пляяяя тяжко капец..колено охренело )) и заныло...но надо надо мне хочу бегать.и пресс хочу. у меня пострашнее висит кстати...
13.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
блин.......мешки эти на животе......прям расстраиваюсь((((((
а было у меня до Б...во как..и это без спорта
13.05.2011
Ответить
Анастасия
ой Наташ насмешила))))))))))) как же ты выйдешь на пляж с ТАКИМ животом, убицца можно))))))
Ну это я так поприкалывалась. на самом деле молодец что занимаешься, данные у тебя отличные.... единственное на счет живота, я занимаюсь три раза в неделю в зале, то есть полноценная тренировка, был момент я и по 6 раз ходила плюс я спортсменка у меня мышцы в момент накачиваются.... но все равно вот эта кожа растянутая остается, у меня конечно мешка нет при нагибании, но на ощупь дрябленькая кожа все же ощущается, хотя под ней сильный пресс..... короче нет той натянутой упругой кожи что до беременности.... видимо полностью уже не вернется(((
13.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
да данные то отличные))еще б их подтянуть эти даные)))и цены б мне не было))) Так хоться выйти на пляж и чтоб все ахнули))))ыыыыыыы.
Вот а я чмо неспортивное(((..29 лет на носу...... пора спортом заняться конкретно...... в тренажорку я смогу ходить когда выйду на работу.а все дети в саду.
а ты с кожей что-то делаешь? там крема?массаж? у меня вот именно еще растянутость есть..
13.05.2011
Ответить
Анастасия
кремами никакими не пользуюсь, делаю гидромассаж - неплохо подтягивает и вот сейчас начала курс антицеллюлитного массажа. но только начала поэтому результты скажу позже.... а вообще мне кажется что до конца не уберется эта дряблость. все таки растянуть так кожу это не шутки))) Помню раньше садилась или сгибалась и у меня вообще ни складки не появлялось. а сейчас эта лишняя кожа(((( но я в принципе не сильно парюсь на этот счет))))
13.05.2011
Ответить
❉НАТА❉
ну да вот эта лишняя кожа..... конечно во время Б. бедный живот так тянется..еще повезло что растяжек нет.......
13.05.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.