Сажусь на диету Протасова
Прошу поддержки!!!Все, надоело смотреть на себя такую. Все выходные читала про разные диеты, и наконец-то остановилась на Протасовке: можно есть свежие овощи, из фруктов - яблоки, кисломолочку до 5%, 1 яйцо. Диета расчитана на 5 недель, после 2 недель вводится мясо или рыба. И выход из диеты составляет тоже 5 недель. Про словам худеющих на протасовке можно сбросить до 10 кило. Было бы замечательно. Сейчас мой вес 69 кг. Пожелайте мне удачи! Надеюсь продержаться все 5 недель, ну ооочень хочется похудеть килограмм на 5 для начала, чтобы к отпуску в августе и поездке на море было не стыдно показаться на людях в купальнике. Дечонки, присоединяйтесь! Вместе легче идти к цели!
Люда
отличная диета, проверена на себе, муже :) и подруге....выход не выдерживала, но результат закрепился на годсейчас вот решила посидеть тоже на ПРотасе, но только 2 недели, а потом в отпуск :)
11.07.2011
Ответить
Екатерина
Удачи вам Машуня, сама на протасе уже 5 недель, с завтрашнего дня начинается выход. Ешьте больше овощей, капустку белокачанную, она сейчас молоденькая, очень вкусная, творожок на завтрак, пейте побольше зеленого чая. Главное что диета не голодная, если после 18 заходите есть, пейте активию питьевую или кефирчик и голода не будет
11.07.2011
Ответить
Мария
вот именно что не голодная, в отличие от японки, например. а какие у вас результаты?
11.07.2011
Ответить