Нужна ВАША помощь!
Девочки, я за полтора месяца беременности набрала 7кг, боюсь представить свой вес когда пойду рожать! Я никогда не была стройняшкой, все при мне!:) Раньше курила, но бросила когда начала планировать беременность, и естественно поправилась киллограм на 7-8, плюс беременность еще 7 кг. В общем страшно к зеркалу подходить, в старый гардероб уже не влажу. Посоветуйте, пожалуйста, диету котороя не повредит при беременности. Очень надеюсь на ВАШУ помощь, за ранее благодарю!
Анна
А я спала. Вот когда хотелось тупо жрать - стакан воды и спать!
Правда, зимой с этим проще ;)
А летом - овощи. Заправка - лимонный сок+оливковое масло. И все печеное-вареное. И никаких плюшек!
вы же сами знаете, что вредно. Это и малышу вредно.
И еще мне помогала фраза, что есть надо ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих ;)
Удачи!
12.07.2011
Ответить
Ольк@
Блин, какая диета в таком положении? Родите, перестанете кормить и все войдет в норму. Не дурите.
12.07.2011
Ответить
Лена
Олечка, ты же знаешь мою ситуацию, мне сейчас распускать себя никак нельзя. Пускай видит что у меня все замечательно и я отлично выгляжу!
12.07.2011
Ответить
Ольк@
У тебя и так все отлично, ты самая лучшая. Ты встретишь того, кто тебя достоин. У тебя будет самый замечательный малыш, а он урод еще побегает за тобой. Не грусти, успокойся. Утром встала, подошла к зеркалу улыбнулась отражению и сказала Я самая лучшая, самая красивая и самая счастливая. Забей на него, роди здоровенького малышастика, а потом худей.
12.07.2011
Ответить
Юля
Скорее всего не диета вам нужна, а дробное питание 5-6 раз в день неб. порциями и все на пару, отварное, тушеное, сейчас овощи пошли ешьте салати, творожок, кефирчик нежирный, сыры, вобщем все можно главное в меру и мучное и сладкое ограничьте. Но ребенок ведь требует, что ему нужно, главное не истошайте и помните даже после родов можно всегда привести себя в форму, главное сейчас малыш, а диетами не увлекайтесь это нехорошо)))
12.07.2011
Ответить
Sister
запишитесь на приме к диетологу, он вам распишет рацион питания - чтобы было полезно, не голодно и вы не сильно поправлялись. а вообще диета при беременности это плохо. нужно правильное питание.
12.07.2011
Ответить
Рыся
я бы беременной не смогла на ней сидеть..ночами супы лопала!!! А вот когда родишь,кормящей вполне можно!!
12.07.2011
Ответить
Рыся
У вас ещё первый тримест..и наверняка жирок нарос на животе и боках,во всяком случае у меня так было...это организм защищает самое дорогое,что есть..я к 8 неделям поправилась на 5кг..а за всю оставшуюся беременность на 7..и жтрок во втором ушел..так что сильно не переживайте,и полезно питайтесь!!
12.07.2011
Ответить
Лена
А как полезно? Питаюсь как раньше, но особого удовольствия от пищи не получаю. Не знаю почему! Хочу правильно и с пользой, чтоб не расплыться окончательно!
12.07.2011
Ответить
Рыся
Ну,я имею ввиду сбалансированное питание,не всякие там булки,майонезы,шоколад,а овощи,фрукты,крупы,нежирное мясо..ну то,от чего впринципе не толстеют,а уж всё остальное зависит от организма,от гормонов..можно конечно ало есть,всё что надо организм,для малышика возмет..но вы же не хотите после родов быть скелетом без зубов,валящейся от усталости..а скорее счастливой амочкой с полной грудью молока!!
12.07.2011
Ответить