И я к вам
Прошу поддержки!!!Все, вес встал у меня и никак не уходит уже 3 месяц. Думала на даче схудну еще не много, так нет, не худеется. Не ем после 18, в течение дня ем мало (жарко сейчас), в основном овощи и ягоды, пью много. Не уходит вес, и ведь осталось 5 кг скинуть.
Спортом планирую занятся чуть попозже, когда жара спадет.
Что еще посоветуете?
Marusik
Попробуйте разгрузочные дни, пару раз в неделю. И организму хорошо в такую жару, и вес спадет)))
29.07.2011
Ответить
Lady Lada
И не надо ждать, когда жара пройдет. Я занимаюсь в жару фитнесом, и вес уходит.
28.07.2011
Ответить
Юлия Фотограф
Когда вес стоит, его можно подхлестнуть, как поездками на велосипеде, так и пешими прогулками. Главное, заставить организм расходовать калорий больше, чем поступает. Если есть возможность, плавайте.
28.07.2011
Ответить
Ольга
Плавала, каждый день, 2 недели. И гуляю с ребенком по часу (с коляской хожу).
28.07.2011
Ответить
Юлия Фотограф
Повторюсь, извините - организм худеет только тогда, когда расходует калорий больше, чем в него поступает. Проследите за этим процессом. Возможно, вы сочетаете НЕсочетаемые продукты или едите то, в чем содержится слишком много глюкозы.
28.07.2011
Ответить