Веселый фитнесс =)
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Я занимаюсь дома. Подобрала комплекс упражнений) Он занимает у меня минут 10-15. Для меня это мало, но какая же это нудная процедура. Поэтому в дополнение, я придумала для себя, помимо обычных упражнений, так называемый "веселый фитнесс", я беру в руки гантельки по 1 килограмму, включаю веселую заводную музыку и танцую =) Хочу сказать мышцы работают при этом все все и настроение поднимается))