срочно ПОДДЕРЖКА!!!
Прошу поддержки!!!Блин,помогите! Я на -60 просидела месяц,все супер, отвес 6кг,НО... сейчас не могу! главное весь день не ем ничего запретного,все хорошо,как только вечер,я то котлетку,то колбаску,то хлебушек БЕЛЫЙ с крылышком... И так продолжается уже ТРЕТИЙ ДЕНЬ!!!! нажрусь,а потом чуть не плачу,какая дура! Ведь не хочу,а мозг как отключается! Я как бы в своем теле,но остановить его не могу
♥ღ♥Юлия♥ღ♥
Точно! КД прищли сегодня утром! Теперь я меньше из-за этого переживаю))) Но все-равно,если такой жор будет каждый меся,я себе рот зашью!
30.08.2011
Ответить
Маруся
если вы голодная, то неправильно питаетесь. Когда у меня начинается "жор", значит у мен нехватка витаминов. Я это знаю давно!!! Покупаю сразу морскую капусту)))))) кстати нехватка йода заставляет жрать. Исключила белый хлеб в доме, всегда много фруктов, когда нет ничего под рукой - грызу морковку))), а если я реально хочу есть! то не хватать курицу, а поесть нормально - суп например или кашу. желудок наполнен, а вреда нет.
п.с. это я про вечер))) днем я ем полноценно
30.08.2011
Ответить
Наталья
Как я Вас понимаю, сама неделю так жила...а мозг и правда как будто отключается, бац...сижу за компом а в руках бутер на половину съеденый...иду оставшую половину выкидывать.Нашла для себя выход, на вечер загружаю себя делами по горло(мою, стираю, или вообще бегаю)...чтоб не до еды было, вот уже 5 день нормально процесс под контролем.А может перед КД у Вас жор?А самое главное ни в коем случчае не надо себя винить за съеденный кусочек вредности и заниматься самобичеванием, только хуже будет, к лишним 100 гр., прибавиться еще огромное чувство вины!Лучше попотеть хорошенько потом...всмысле побегать, позаниматься.
29.08.2011
Ответить
Валентина
Та же фигня, только на сладкое тянет и жру как будто не видела никогда. Но я начинаю хотеть сладкого когда взволнована. Удачи нам и силы воли.
29.08.2011
Ответить
ЛЮДМИЛКА
не ты первая не ты последняя. это стрес успокоительное что нить прими или чаёк с ромашкой, ищи где тебя стресует и это убирай, тогда есть перестанешь.
29.08.2011
Ответить
ЛЮДМИЛКА
во-во попей чайку с ромашкой он и для желудка полезен и кишечник лечит и нервы успокоит. раз ты уже сбросила не гони держи вес, а как успокоишся с новыми силами и снова в бой. у меня месяц вес стоял, я тоже жрать начала, а потом мужу зп задержали на две недели пришлось урезать сладкое и жирное и все вкусное и пошел родимый на убыль. сейчас уже три мес. не на системе, но думаю надо обратно садиться к зиме поползти оч боюсь.
29.08.2011
Ответить