день 23

вес- 67,2

утро - кофе + молоко, 2 куска торта СДОБА ОСОБАЯ песочно-сдобный

обед - творог 4% 200 гр, кофе+молоко

ужин - сочник с творогом, зелёный чай...

физнагрузки - пресс 30 мин