Всё... Хватит себя жалеть..... Я к ВАМ!!!!
Дневники худеющихНаконец я созрела и готова худеть. После первой беременности худела на белковой диете, сбросила 15 кг, но вот вторая беременность и +15кг опять вернулись. Начинаю как всегда с понедельника....7 ноября. Приглашаю желающих присоединится. Цель -10кг до 19 декабря, если получится то можно и больше.
ALISA
А в чем суть белковой диеты??? Как выглядит примерное меню??? Тож хачу -10кг!
03.11.2011
Ответить
Марина
Можно кушать все кроме углеводов, т.е. основная еда это мясо, рыба, творог, яйца.
03.11.2011
Ответить
ALISA
мне подойдет! вчера пропустила ужин и позанималась 15 мин прессом - утром отвес 900гр! Уря!!!! Утро начала с зеленого чая и 1помидорки. Если к НГ скинем 10кг это будет очень круто!!! Удачи нам 
04.11.2011
Ответить
Марина
На этой диете можно есть и ночью. Главное не очень большими порциями, через две недели можно подключать овощи.
04.11.2011
Ответить
ALISA
Я тут почитала, на белковой диете сидит моя любимая Джоли (исключила все углеводы). Вот сегодня мой первый день. Утро начинается оптимистично =)))
А еще, Марин, когда стройнеешь с кем-то как-то легче психологически =)))
Я хочу в добавок к этой диете просто не кушать после 17:00, лично для меня это не сложно и думаю будет действеннее.
Вперед! За результатами!!!
04.11.2011
Ответить
кошка
ну смотрите аккуратно! эти белковые диеты наносят и не малый вред здоровью! там очень много но!!!!!!!! я тоже пробывала в свое время худеешь быстро но и с желудком проблемы начинаются и с пищеварением! но каждому свое,просто осведомлен,значит вооружен!
07.11.2011
Ответить
кошка
а вы не пробывали белково-витаминную диету? очень помогает и совсем не сложно сидеть! и не надо исключать углеводы! советую и за 10 дней до 8 кг!
08.11.2011
Ответить
Марина
Спасибо, но белковая диета мне отлично подходит, с ней я всегда сытая, т.к. сытнее мяса ничего нет. Вот что я ела вчера: утро - кофе, сыр, колбаса, обед - жаренная рыба, соленый помидор, ужин - тушенное мясо, несколько чайных ложек сметаны, на ночь - чай с лимоном, 3 горсточки жаренного арахиса. В принципе углеводы есть, а там посмотрим, если не ничего не получится буду худеть по другой методике.
08.11.2011
Ответить
ALISA
минус 1кг отлично, рада за вас! я забегалась тут ...старшего в дет сад пытаюсь пристроить,так устаю что забываю встать на весы.... вообще за первые два дня у меня получилось минус 1кг, а что произошло за последние 2дня узнаю завтра - с утра обязательно на весы!!!!
08.11.2011
Ответить