Обруч!

чем помогает обруч
У меня тоже обычный металлический с насадками,кручу минут по 10-15 перед сном))
14.12.2011
Я тоже купила себе обычный железный с песочком! Результат отличный!!! Я когда то на нём сбросила 15 кг!))))) Так что удачи)))
04.11.2011
Да вы что???все я бегу за обручем
05.11.2011
я сначала купила пластиковый с стеклянными шариками...не смогла и минуты покрутить он у меня падал...набила себе классные синяки и он сломался в первый же день моих попыток....а стоил 170 гривень (650 рублей) затем я купила обычный железный как в детстве а на него еще одеваются силиконовые шипы для массажа. мне он нравится та и стоит меньше 40 гр.(160 рублей) 20 минут в день + диета и будет все окей...
04.11.2011
Не знаю, какой лучше, но я кручу самый обычный металический с песком внутри. Результат-3см за неделю.
04.11.2011
Спасибо!!
05.11.2011
а по сколько минут в день крутите?
09.11.2011
Минут 15 на ночь.
10.11.2011
Упражнения на ноги. Четвертый день японки