Мой путь к совершенству!!!
Всем привет!
Я здесь новенькая.читала читала вас и решила присоединиться!3 месяца назад родила доченьку.за беременность набрала 18 кг(комшар),в роддоме оставила 10,5кг.Добеременный вес был 62кг-хочу его вернуть,а лучше кг 60.
План такой-отказываюсь от:
всего мучного (никакого хлеба,макарон),
сладкого (ну только если кофе с 2 ложками сахара),
на гарнир овощи,
после 18.00-не есть,
минут 15-20-физ.упражнения.
Итак,мои параметры:
рост-170см
вес-69,5 кг
ОГ-95
ОТ-80
ОБ-105
Хочу вернуть свои 62 кг,а лучше все 60кг
Девочки,кто со мной?
Результаты буду выкладывать каждую неделю!стартую с завтрашнего дня!Пока не похудею-не успокоюсь
Я здесь новенькая.читала читала вас и решила присоединиться!3 месяца назад родила доченьку.за беременность набрала 18 кг(комшар),в роддоме оставила 10,5кг.Добеременный вес был 62кг-хочу его вернуть,а лучше кг 60.План такой-отказываюсь от:
всего мучного (никакого хлеба,макарон),
сладкого (ну только если кофе с 2 ложками сахара),
на гарнир овощи,
после 18.00-не есть,
минут 15-20-физ.упражнения.
Итак,мои параметры:
рост-170см
вес-69,5 кг
ОГ-95
ОТ-80
ОБ-105
Хочу вернуть свои 62 кг,а лучше все 60кг
Девочки,кто со мной?
Результаты буду выкладывать каждую неделю!стартую с завтрашнего дня!Пока не похудею-не успокоюсь
Krasoto4ka
Девочки,результаты за неделю куда писать будем?здесь в комментариях или у себя в дневниках?
10.11.2011
Ответить
Татьяна
я к вам попробую)) а то одной как -то силы воли не хватает((((
хочу вернуться к весу до родов.. 58 кг-60 кг рожать пошла 89 кг... многое ушло само а то что осталось без диеты и физической нагрузки чувствую не уйдет...
параметры
рост-175
вес-65.5 кг
ОГ-90
ОТ-70
ОБ-95
пробую тоже с завтрашнего дня и каждую неделю делится результатами )
УДАЧИ НАМ)
09.11.2011
Ответить
Krasoto4ka
присоединяйтесь.только я тут не очень разобралась что да как.а за какой период само ТАК много ушло??
09.11.2011
Ответить
Татьяна
ушли сами собой когда стала заниматься без помощи бабушек и мужа по дому и ребенком.... дел на день много а времени не хватает, потому как веник и вертишься))) за счет этого ушло ну кг 10 минимум
10.11.2011
Ответить
Ульяна
у меня тоже рост 170, до Б 62 была. Рожать пошла где-то точно не знаю. а худеть недавно начала с веса в 70 кг. Худею по 5кг 65-передых на месяц, так сказать закрепление результата. Вот щас 63. Правда ПМС, а это жуть! Сегодня 63.5 с утра была. Завтра на гречу. Любимую. Очень помогает))). Я тоже цель поставила в 60 кг.
Щас мои объемы 88-64-95-56
Удачи нам!!)))
09.11.2011
Ответить
Krasoto4ka
дак мы одиннаковые по весу раньше были.Я рожать пошла 80кг(((.Вам совсем немного сбросить осталось.А до этого всё на грече сбросили?
09.11.2011
Ответить
Ульяна
Ох, я рожать пошла побольше... 85 наверно. Когда мелкой было 4 мес я первый раз решила встать на весы-75 кг. Но меня вес тогда мало волновал. В итоге в Тусин год я стала 70 (сама собой) ну и понеслось))) Я и на гречке сидела, и на чае с сыром. Месяц на Редуксине (осталось пять дней до конца приема). Но даже если я вообще есть перестану, я скорее умру чем похудею)) Поэтому я уже мес каждый день делаю упражнения по часу + обертывания. Кожица ровненькая стала, целлюлита почти не видно (только если сжать кожу). Я довольна!. Осталось 3.5 кг.... Думаю они будут самые тяжелые....
10.11.2011
Ответить