я к вам!!!

я уже сидела на этой системе и быстро скинула она мне подходит !!! но теперь родила пришла домой вес был 64 кг рост 170 см! а потом грудью не кормлю стала мучное подьедать в итоге спустя 5 мес 69.2!хотела сесть на диету мес. писала здесь сначала вес стал уходить а скорее всего вода! а потом взвешиваюсь а он в +! приехала вчера кума которая является фитнес инструктором и имеет каласальный результат в похудание скинула кг 25!!!!!!!!!!!!!! и стала тем кем написала! сказала мне что не стоит сидеть на диетах это все не то! а стоит придерживаться раздельного питания не кушать поздно вечером вредностей,и заниматься спортом! и посоветовала мне лучше вернуться к этой системе так как я на ней уже сидела и успешно! так что с сегодняшнего дня я с вами кто на системе!!! вес сегодня был 67.3! хочу 58 свои !!!!!!!!! значит минус 9 кг! хотелось бы к нг! буду стримиться к этому! начала заниматься качать пресс и со всем телом скачала прграмки! буду рада общению,подсказкам и поддержке!!!