Синяки! О ужас!
Кручу ХХ, такие синячищи после него! у меня как синий ремень возле талии! муж увидел, наорал на меня, обруч отобрал! что делать? синяки дейсвительно очень большие (по бокам - величиной с яблоко, а по талии-немного поменьше. надо ждать, пока они пройдут и заново начинать?
Елена
Крутите сначала в кофте поплотней или поясе. Потом тело привыкнет. Вообще надо начинать с маленьких подходов, а потом увеличивать нагрузку, а не сразу по 15 минут, как делают многие, а потом синяки. Я кручу 3 дня - синяков нет. Кручу по 2 мин, несколько подходов. К концу недели хочу выйти на нужное время.
13.12.2011
Ответить
Лиза
да, я сейчас уже кручу по 40 мин на голое тело, синяков нет. и уже не больно
14.12.2011
Ответить
Аня
У меня тоже были ужасные синяки, но я вообще балда, купила себе сразу тяжелый хула-хуп 3,5 кг ))) Но через какое-то время тело привыкает и синяки на самом деле больше не появляются.
15.11.2011
Ответить
Маргарита
я крутила и с синяками,было больно,но через недели 1,5 они прошли и больше не появляются и боль прошла)))зато талия уменьшилась очень ощутимо.прерываюсь только когда критические дни.
14.11.2011
Ответить
Эльви
У меня тоже синяки, я по чуть чуть все равно продолжаю крутить, а они пройдут, у меня уже не в первый раз, два года назад начинала крутить, потом забросила, так всегда .
12.11.2011
Ответить