мы сначала долину с висилькой отсидели...там желудок уменьшается и потом на дюкане уже не так сложно..но если еще вчера ты жрала булки и пироженчи и блины, а сегодня даже апельсинчик нельзя-очень ломка сильная...подруга вторая у меня так селя..2 дня ломки по углеводам..перетерпеть просто надо и все ок...но на дюкане еще подводный камень-запоры...мы с василькой..когда уже столкнулись с ними просто по ложке растительного масла..натощак написано..но я и в середине дня пила..и все аккуратненько выйдет))))) васильке еще свекла помогала чиститься...а мне нет( там у меня салатики есть в дневнике..на потом..когда уже стадия вторая будет а так пей кефир..туши курочку с кучей приправ..яички кушай...потом уже грибы можно...вот я сегодня опять сковородку сделаю и съем... василька у меня обожает морскую капусту-она ее ела и салат "морской коктейль"..кидай по больше специй и радуйся..голодная не будешь полюбому)))языки свари если любишь...чтоб к чаю ничего не хотелось я даже на долиной когда сидела пила чай с молоком..много...и 2 литра воды чистой прохладной в день пей..иначе вес будет плохо уходить..много пей-много писай и похудеешь)

09.12.2011

Ответить

Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф

ну вот и я на долину с сегодняшнего дня. Только я больше 5 дней не могу продержаться, плохо становится!!! голова болит, подташнивает от голода... С дюканом хочу познакомиться, к НГ надо весить 50!!!!! а я сегодня 54,5(((((( реально так схуднуть, если на долиной потеряю кг 2,5? я скопирую с твоего днева рецепты, ок?)

09.12.2011

Ответить

Lena-Tuchka

пользуйся..для этого все и открытое лежит))) ну я не была голодная на долиной потому что грамотно ела-по чуть чуть и часто..а творог ..делала салат с огурцом и укропом

09.12.2011

Ответить

Лена

Лен,язык чей?)и где почитать про эту диету

09.12.2011

Ответить

Lena-Tuchka

у меня про Дюкана почитать можно..язык на Дюкане едят)... категория похудеем

09.12.2011

Ответить