Новый год и потеря веса:-)))
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтметили дома, лежа в постеле с салатами, тортами.
За сутки я съела офигитительный тортик Тирамису, 750 гр (калл 400 на 100 гр). В новый год ела все подряд (с голодухи) до 22 чаов, в сам новый год я съела пару кусочков рулета (лаваш, кинза, брынза, чеснок, кефир) и "а-ля цезарь" (айсберг, черри, королевские креветки, твердый сыр, соус для Цезаря, маслины). Выпила много компота. Пару кусков торта умяла часов в 2 ночи. Легла в 5.
А вот вчера я ела почти тоже самое, только до 18, после только кефир.
Как итог, за неделю минус 700 гр и минус 1 см с попы, груди и талии
За сутки я съела офигитительный тортик Тирамису, 750 гр (калл 400 на 100 гр). В новый год ела все подряд (с голодухи) до 22 чаов, в сам новый год я съела пару кусочков рулета (лаваш, кинза, брынза, чеснок, кефир) и "а-ля цезарь" (айсберг, черри, королевские креветки, твердый сыр, соус для Цезаря, маслины). Выпила много компота. Пару кусков торта умяла часов в 2 ночи. Легла в 5.
А вот вчера я ела почти тоже самое, только до 18, после только кефир.
Как итог, за неделю минус 700 гр и минус 1 см с попы, груди и талии
