Начинаю худеть
Дневники худеющихДо б мой вес 54кг, +21 за беременность, через месяц после родов я весила 58, прошел год а вес все на одном месте 57-58, эти 4 кг как будто прилипли ко мне и никак не уйдут .
Мой рост 161см
Талия70(нужно65)
бедра96(нужно94) и
обхват бедра 54(нужно53) - эти объемы для меня даже важнее чем вес. Вот моя фотка, через месяц посмотрим на результат. Девочки жду от вас поддержки и советов,т.к. самой трудно будет справиться, люблю покушать(((. Пока на завтра меню себе не составила, поищу, составлю.
Мой рост 161см
Талия70(нужно65)
бедра96(нужно94) и
обхват бедра 54(нужно53) - эти объемы для меня даже важнее чем вес. Вот моя фотка, через месяц посмотрим на результат. Девочки жду от вас поддержки и советов,т.к. самой трудно будет справиться, люблю покушать(((. Пока на завтра меню себе не составила, поищу, составлю.
♥ღ♥Юлия♥ღ♥
мне о такой фигуре только мечтать((( я себя после первых родов запустила...и всё!
13.01.2012
Ответить
Оленька
Спасибо, но все же хочется вернуть свое и чтоб целлюлит ушел и животик подтянуть.
14.01.2012
Ответить
Мария_семейный_фотограф
Какой актуальный пост! Аналогично, рост 161, до беременности вес 48, сейчас 53. 5 кг прилипли и все тут! Мне кажется, чем меньше остается сбросить, тем сложнее уходят кг. Надеюсь, Вы будете писать про Ваши действия и результаты! Я занимаюсь дома на велотренажере в шортах с эффектом мини сауны. стараюсь каждый день по часу заниматься, но получается реже. Стараюсь не есть после 18 часов, это более-менее получается. Но до 18 ем все. Кормлю дочку грудью.
13.01.2012
Ответить
Оленька
Да, убрать их навсегда не получается, несколько раз уходили быстро, но также возвращались обратно.
14.01.2012
Ответить
Виктория
Vita, как я вас понимаю! у меня до Б вес был 53. родила 2 месяца назад, сейчас вешу 59. тоже четвертый день на диете, тяжело) Самое ужасное это убрать живот и бока!!! просто невыносимо. на какой диете собираешься сидеть?
13.01.2012
Ответить
Мария_семейный_фотограф
Виктория, а на какой Вы диете? Вы совмещаете диету с гв?
13.01.2012
Ответить
Виктория
Мария, я не кормлю грудью. моя диета - кефир, гречка. плюс упражнения на бока и пресс. пока за 3 дня 1.5 кг. еще обруч кручу)
13.01.2012
Ответить
Оленька
я не хочу диету, которая убирает быстро кг. Я сидела 3 дня на гречке, 2 дня- одна курица отварная, кг ушли, вес был 54,5, но вот они эти кг снова на месте, поэтому строгой диеты не хочу больше.
14.01.2012
Ответить