5 дней нового образа жизни: -2 кг и -2 см в талии!

Ура ! Дело движется потихоньку! Не сижу на диете, слегка ограничила себя в еде и думаю о КАЧЕСТВЕ того, что ем)) Даже позволила себе утром блинчик с творогом) Это для поднятия настроения)

Ну вот, вчера ходила на аквааэробику, как же я ее люблю!!! Сегодня опять в тренажерный зал!

А вечером - ухожу в голодовку (без воды, скорее всего на 24 часа).

И самое приятное: муж заметил, что мой животик куда-то делся (ура!), и кожа стала бархатистая....

Всем успехов! Я считаю, стрессовые голодовки ни к чему, надо входить в новый образ жизни постепенно, с удовольствием, чтобы не было срывов и разочарований.

Ну, и немного инфы про СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Основные правила сухого голодания подробно разработаны в системе П.К.Иванова "Детка".

1. Почему необходимо голодать 42 часа? Именно за это время на клеточном уровне происходит замена натрия на калий. Натрий способствует консервации органических веществ в клетке, засоряя ее, калий - напротив, улучшает обмен веществ, способствуя ее очищению.

2. Одни сутки сухого голодания приравниваются к трем суткам голодания на воде. В течение 42-часового сухого голодания происходит естественное очищение организма от шлаков, слизи, погибших больных клеток, так как начинают работать заложенные природой механизмы самоочищения.

3. Лучше всего голодать в субботу - с 18 часов пятницы до 12 часов дня воскресенья. Дни недели сами по себе несут определенные биополевые особенности, и именно в субботу организму требуется отдых от пищи, которая забирает огромное количество энергии для своего обезвреживания и переработки.

4. Выход из голодания должен быть постепенным. Для дополнительной энергетической подпитки лучше всего, конечно, выйти на природу и в течение 30-60 секунд постоять босиком на земле, глубоко дыша, прося себе здоровья и сливаясь мысленно с природой.