Отчёт за 25.01.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриветик,стройняшечки!!!
У меня такое ощущение,что я в 57*кг сутра не шагну,хотя кто знает.......занималась сегодня больше обычного при том,что мышцы болят ух как! :) Но и покушала вредненькой писчи для фигуры!
Завтра думаю на молокочай подсесть!
У вас как успехи?Огорчает,что не все девочки отчитываются!
Эльвира
Привет! Вчера -300 (55,700), сегодня +200 (55,900). Просто вчера был Татьянин день, а соседка моя как раз Татьяна.
26.01.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
Простите, что последнее время отчитываюсь через раз :( дома интернета нет, из-за погоды поломки на линии (((
А мой вес стоит на месте 59.5 (((
короче одни расстройства ...
26.01.2012
Ответить
Эльвира
Привет! Не расстраивайся. Скорее всего у тебя объемы уходят. Замерься, мы раньше замерялись (талия, ножки и т.д.)
26.01.2012
Ответить
Викуся
Приветики!!!!
У меня набольшой отвесик -0,100 (51,700) Недойду я даже до 51 до пятницы. А на прошлой неделе получилось!!!
26.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!С отвесиком!
Ну попробуй всё же вести себя хорошо в выхи!И может в понедельник порадуешь нас!
26.01.2012
Ответить
Викуся
Ой Эльвирочка мне уже не верится!!!! Я с лета с 52 кг никак до 50 не могу дойти!!!!!! хотя подумать 2 кг - фигня, но я никак не могу их осилить!!!!!! из-за этого и растраиваюсь!!!!
26.01.2012
Ответить
Эльвира
Да, уж это и самое сложное....... Ты ж давай старайся, я ж на тебя равняюсь, ты мой стимул.
27.01.2012
Ответить
Викуся
Приятно слышать!!!!
НО........ Как???? у меня грубых нарушений по питанию нет, разве что в выходные дни....
а так я кушаю очень-мало и вес не хочет меня покидать ААААААА.....!!!!
27.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
У меня на весах сегодня +500г-успокаиваю себя тем,что это мышцы растут)))По крайней мере они оч болят сегодня!!!Сегодня молокочай решила точно,лишь бы не сорваться!!!Удачи мне в этом!!!
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Не сорвешься)Я верю)а чего срываться ты же для себя это делаешь))Тем более оди н денек)А ты как занимаешься?
26.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
С видиотренером упр-ия 20-тиминутные на пресс и с ней же 20-тиминутные на бёдра и ягодицы,хожу целый день в поясе(надо бы шорты купить),и часа на 2 обворачиваюсь в пищ.плёнку с кремом,кручу немного обруч
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Мне усиленные тренировки низя пока,но обруч кручу,а пленка блин закончилась(А так я всегда глину черную пользую)
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
ага под пленка,а перед нанесением глины всегда кофейный скраб,ну и на пленку полотенцем заматываюсь)
26.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
Надо завтра так забубенить,а вместо полотенца пояс нацеплю.Сегодня уже сделала с кремом
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Голубая глина тоже хороша)Они в принципе идентичны
26.01.2012
Ответить
Я сегодня присесьть не могу-развалюха такая,а вчера еле-еле сделала упражнения на пресс
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Ну да правильно,будь готова что желудок сильно уменьшится)Пей витаминки и важен стул желательно каждый день.Это у меня цели ого хочется скорее,понимаю что жестко,ну уж взялась)
26.01.2012
Ответить
Юлия
да я тож хочу побыстрее, но как получится.... после планирую на гречку+кефир.
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Тоже жестко)Я когда то сидела на гречке но фу выдержала 7 дней не люблю её)
26.01.2012
Ответить
Алька)
а что там можно есть на питьевой диете??? я после долиной хочу посидеть на ней немножко
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
У меня сегодня 8ой день,как уже говорила объемы и вес узнаю 1го числа)Ох жду не дождусь)
26.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
А я то как жду!Главное не срывайся и думай какой приятный сюрприз ждёт тебя на весах!
26.01.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Да,не Юль,я не сорвусь точно,ведь никакх праздников не предстоит и д,да и я для себя четко решила,и потом как сораваться и вс сначала,опять эти первые дни и круги ада?)Неее,я не согласна))
26.01.2012
Ответить