начало положено....(много фот)
решила выставить фотки....вроде как похудела до нормального веса ничего при этом не делая...не диеты....ничего вообще....и ем как беременная....но вот теперь решила заняться спортом.....хожу подкачать попу,ноги,живот и убрать бока...сейчас рост мой 150 и вес 42-43....худеть больше не хочу,теперь только спорт...вот фотки...
это я до Б 
(плоский животик)
(худенькие ножки)
после Б(через неделю)
(благо фотки не в трусах))
сейчас 
(вроде бы ничего....но дряблый живот....ноги...попа покоя не дают(((((((((()
эх......вот фоты....
(качество ужасное,так как с телефона...)
фотки последние сделаны 1 февраля.....1 марта будем смотреть что вышло из зарядок,не поможет,пойдем дальше-в фитнес или качалку))
Дашуля:)
Саш привет есть такая штука калькулятор веса узнать свой идеальный все
вот ссылка там бесплатно вот если у тебя щас такой вес какой посчитаешь на калькуляторе то больше худеть и не надо! ну у меня конечно так 178 рост 22 года и вышло 68 я так и весила до Б. сейчас вес у меня намного меньше худорба само куда то ушло!
Калькулятор идеального веса
04.02.2012
Ответить
Анютка (Украшения из натуральных камней)
Значит ты мне тоже компанию составишь)))))))) Удачки)
03.02.2012
Ответить
Машуля
Мне тоже кажется,что фигура самое то.не всем же костями греметь)))животик спортом подтянуть и вообще загляденье будет.а какие упражнения делать хочешь?я сейчас тоже свои пузень подтянуть хочу,делаю по книжке,но сачкую часто.
03.02.2012
Ответить
Александра
да я вроде пока не соскакиваю))тем более сынишке нравится,он в этот момент думает что это я так с ним играю)))
ну такие самые обычные упражнения которые делают в школе,в лагерях,пара упражнений с танцев(раньше занималась) ну и пресс,приседания....что в голову приходит))
03.02.2012
Ответить
Анастасия
эо сейчас? и вы считаетет,что худеть больше не надо?
а по мне так еще тройку точно скинуть надо!спортом сейчас вы ток добавите себе объемы!например от пресса ОТ и ОБ увеличатся!
03.02.2012
Ответить
@polovinkomama(в тикток)
не соглашусь...вес,да может и увеличиться,а объемы с чего?только если не правильно что то делать...по себе знаю,сейчас вес на месте а объемы уходят хорошо,хотя я далеко не стройная...
03.02.2012
Ответить
Мария
если скинет ещё 3 кг то будет весить 39-40 кг...помоему худеть не нужно,а спортом все подтянется и уьерется
03.02.2012
Ответить
Александра
да,но тогда меня просто будет уносить на ветру.и наверняка придется меня таскать ребенку,а не мне его...))
04.02.2012
Ответить
Александра
посмотрим)каждый месяц буду выкладывать фото)можете последить,раз интересно0)
04.02.2012
Ответить
Александра
кхм,девчонки есть которые в 150 рост,весят 46-49 это их нормальный вес,я до б весела 39,все называли дистрофиком,ни жопы не сисек,еще и во всех калькуляторах веса,такой вес,это ниже нормы,НЕДОБОР))
а нормальный с 43....до 49.именно поэтому остановилась на 42-43
04.02.2012
Ответить
Александра
да считаю что больше не нужно, тк иначе я буду весить кг 38-39!а мне не нужно это...по статусу так сказать не положенно,и так таскаю своего сына сутками...
спортом я хочу добиться того что мой живот и ноги не будут дряблыми....плюс ко всему я до б занималась спортом,и наоборот убиралось все лишнее,и вес в том числе....видимо у каждого свой организм...
03.02.2012
Ответить
Анастасия
как понять по статусу не положено?
считаю что и попа и ляшечки далеко не маленькие! и с них как раз пару кг скинуть и с живота килограммчик!и будет гуд!
04.02.2012
Ответить
Александра
ну так я все и скину спортом.я про это.я до б занималась спортом,и поверьте у меня ничего не увеличивалось,как говорите вы,а убиралось все лишнее.вот на первых фотографиях,я занималась спортом.а до спорта была примерно тоже самое что и сейчас...
04.02.2012
Ответить
Кристи
я тоже ем все все подрят....не ограничиваю себя ни в чем!!!!конфеты,шоколадки,мясо,рыба,картошка,рис,гречка,макдак и тд...и все помогает сбросить и подправить или где то даже подкорректировать ежедневные тренировки!!!!!!только спорт!!!!я до сих пор не знаю даже как можно сидеть и подсчитывать каллории,ограничивать себя в чем то...И ты не бросай спорт!!!!у тебя все получится!!!!
03.02.2012
Ответить
Александра
спасибо,да щас пока попробую просто зарядкой,потом на фитнес))думаю все получится...
03.02.2012
Ответить