я к вам
девочки хочу попробовать раздельное питание,слышала много отзывов хороших!!!в идеале хочу 15 кило скинуть,сейчас 70 вешу,до б.была 63.кто сидел ???как вам???и за сколько результаты пришли???
Kati
Кать, раздельное питание - это не диета, а стиль жизни:))) у меня на работе была одна тетенька (ей уже к 50), выглядит шикарно! Раздельное питание с 16 лет. Она уже даже не представляет, как это съесть картошку с котлетой!:) или какой-нибудь плов...
07.02.2012
Ответить
Катюня(мастер на все руки)
просто моя мама до моей сестры сидела на ней,не голодно,кушала каждые 2 часа,загвоздка в питье-для меня это не просто)))ну короче за год она скинула 20 кг.и не набирала до беременности!!!просто сидеть на диетах для меня не реально
07.02.2012
Ответить
Kati
Ну тогда тебе просто стоит придерживаться правила кушать каждые 2 часа (строго в одно и то же время) нежирную пищу в небольшом количестве (100-150 гр), пить 2 литра воды в день и все:)
07.02.2012
Ответить
Катюня(мастер на все руки)
я вот сегодня уже начала.в 10 каша геркулесовая на воде,не сладкая не соленая,через 2 часа 2 кусочка сыра,еще через практически блюдце макарон с овощами,и вот сейчас грушу съела,на ужин творог с помидорами)))эээх надеюсь поможет
07.02.2012
Ответить
Kati
На мой взгляд, мало. Мало еды. Быстро устанешь, захочешь есть, сорвешься:)))
Ешь и мясо тоже. И даже жареное, и посолить еду можно, и сахар добавить чуть-чуть. Еда все ж должна доставлять удовольствие:))))
2 кусочка сыра - это не еда, это перекус, перехват, сухомятка... Вот груша + сыр + чай или компот уже другое дело:)
Это все мое личное мнение))))
07.02.2012
Ответить
Катюня(мастер на все руки)
ну я вот как-то есть не особо хочу,здесь наверное дело в воде,из-за неё меньше есть охота)))а жареное мне нельзя((((( у меня панкреотит
07.02.2012
Ответить