спорт после родов
здравствуйте девчонки, подскажите, я на ГВ, после родов прошло 20 дней, тело мое отвратительное. Думаю, пока не поздно, может уже пора начать худеть? Диета само собой, а с какого времени можно начинать заниматься аэробикой, вообще спортом (качать пресс итд)?
Ирина
Как врач разрешит! там же пишут сколько нельзя сексом заниматься, вот значит и спортом нельзя! ))) желательно мес 2! но после родов можно делать спец послеродовую гимнастику. в инете полно.
17.02.2012
Ответить
Ирина
врачи говорят через 6 недель если не было никаких швов. Со швами минимум три месяца надо ждать.
08.02.2012
Ответить
Алёна
я прям с РД качала пресс после первых родов...Когда ребенку был месяц - у меня был плоский животик уже)))
07.02.2012
Ответить
ДианаВМ
я начала заниматься спортом через полтора месяца после родов, и за 3 месяца полностью привела тело в порядок. главное - огромное желание!
07.02.2012
Ответить