я в шоке!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахсама себе до сих пор не верю, три раза перемерилась!!! везде!!! абсолютно везде!!!! - 4 см с прошлого четверга!!!!!!
повторюсь:
диета:-60
спорт: Джилиан 2 уровень
гв в порядке!!! настроение отличное, шоколад из жизни моей не ушел, тк когда я своего рез-та добъюсь я знаю что его все равно буду есть еще в этой жизни, так что если я с ним похудею, то потом без зазрения совести буду его вкушать)))
из одежных достижений: писала уже про дородовые джинсы, щас померила куртку которую купила до первой б! она застегнулась и я в ней смогла сесть!!!!!(мерила ее месяц назад она по швам трещала)
Марьяна
молодец! Настя хочешь добавлю тебя к девочкам?
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695188
11.02.2012
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
отличный результат! А после 18-ти не кушаете? У меня меньше молока становится почему-то. если вечером не ем(((
11.02.2012
Ответить
Nastya
ну у вас до 3-ех 4-ех месяцев же тока становление гв будет... а вообще в первую неделю ..можт помеьше молока было маловато,сейчас все ок.. у нас гв до сих пор в приоритете)))
11.02.2012
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
то есть до 3-4 месяцев лучше есть вечером? я с первым ребенком вообще весом не заморачивалась, поэтому после родов сильно набрала на ГВ, вот теперь в растерянности...
11.02.2012
Ответить
Nastya
ну кефиром многие обходятся, лучше всего на ужин мясо съесть если по системе тогда ваще хорошо молока будет... я дура тоже набрала в первые месяцы.. чаями сосгущенкой, 10-тиразовым наверно питанием и тп)) а если кушать правильно и по количеству не борщить то и похудеется само... я всегда когда запаривалась что что-то не съела и молока стало меньше представляю себе мамаш во время войны.... и понимаю тут же что не в еде то и дело на самом деле.... кстати гв от мыслей ооочень сильно зависит(от настроя так сказать) если париться что мало молока и тп то его будет все меньше....
11.02.2012
Ответить
Елизавета Филиппова
здорово! поздравляю!я месяц на системе -60. правда заниматься упражнениями стала несколько дней назад. за это время ушли 2,2кг и по 3см в объемах. не очень довольна, но продолжаю дальше)))
11.02.2012
Ответить
Nastya
классно тоже!! продолжать надо обязятельно ,теперь назад нельзя а то больше еще будет)))) мы не только худеем а еще и оздоравливаемся!!!))) к лету ваще конфетками будем!!!)))
11.02.2012
Ответить