Присоединяюсь)
Дневники худеющих Всем доброго времени суток! Почитала страничку и уж очень она мне приглянулась тем, что атмосфера очень радушная и спокойная,сразу решила присоединиться) Для начала расскажу о своих достижениях(если это можно так назвать).Всю свою жизнь я была плюшкой, а два года назад,так вообще,превратилась в ходячее тесто,вес точный не скажу,т.к. стрелка весов зашкаливала за 120...предположительно,около 130 кг...После очередного новогоднего пиршества стало тяжко наклоняться,я прозрела и взялась за себя:сначала старалась не есть сладкое и жирное,но ела всё как всегда,порции уменьшила,похудела где-то на 5кг,за долгий период.Потом срывалась,опять возвращалась к ограничениям.Видимо,что-то переклинило в мозгу к концу лета и я взялась за себя "по-взрослому"!) Поначалу был кефир 1% и только он,где-то 1-1,5 месяца без перерыва(есть не хотелось, т.к. были приятные душевные переживания на тот момент),результат отвес по 10см со всех параметров,вес-113кг(это к ноябрю).Далее последовало ПП,+ купила тренажёр на все группы мышц( с этим всем ещё минус 2-3см объёмов ,а вес сейчас-106кг) Недавно травмировала копчик и на тренажёре пока нет возможности заниматься, сижу на гречневой диете,за 3 дня минус 2кг)))Спасибо за внимание,будем стараться дальше)
