Дорогие дамы, помогите!
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)После родов стала похожа на чудовище((( Растяжки, целлюлит, свинячьи бока, ляжки...
Посмотрела по сообществу - тут большинство "сидят" на видео-программах...
Я с телефона сижу... Есть кто-нибудь кто делает упражнения по картинкам с описанием?
Может, посоветуете проверенные упражнения?
Катюшка
Я бы Вам посоветовала начать с программы Синди Коруфорд - я просто сама с нее после родов к фитнессу приобщалась. А там-посмотрим.На выходных распишу и вышлю на электронку-пойдет?
16.02.2012
Ответить