Я начала!

как ваши дела обстоят с хула-хупом. Я третий раз принимаюсь, в два предыдущих раза меня хватало на пару дней, сейчас хочу побороть лень и боль и продолжить до появления результата, не знаю на сколько меня опять хватит, но так охота живот, бока убрать и вернуть осиную талию.

Эх... "вынесла 10 минут".. ну это все равно что новичку штангу на 80 кг сразу брать и пытаться 30 жимов сделать. :) Боль потом будет адская. Ведь если подумать, посчитать - сколько массажных нажиманий сделает вам по талии обруч за 10 минут??? Хорошо что Магнетик весом 1.2 кг - для начинающих. Подыщите себе пояс эластичный. Синяки будут, со временем кожа привыкнет, и синяки перестанут появляться, но дайте же коже время! :) Общие советы для занятий с обручем * Если вы уже много лет не занимались с обручем, а с массажным обручем и вовсе незнакомы, то начните лучше с легкого простого, который можно купить в любом спортивном магазине. * Если вы ранее не занимались с обручем или просто давно этого не делали, то начните с занятий по 5 минут в день (можно дважды в день - лично я начинала  именно так). Для вашего тела и организма, который еще не знает, что такое обруч - 5 минут будет достаточно. Но помните, что с каждым днем время занятий увеличиваем ровно на 1 минуту, пока наша тренировка с обручем не достигнет по времени 30 минут в день. * Если вы только начали использовать массажный обруч, то не рискуйте красотой вашего тела и оденьте уплотненную одежду или специальный эластичный пояс. * Если хотите добиться еще более ощутимых результатов, то сочетайте занятия с обручем с упражнениями на другие группы мышц. Элементарный пример - сделали упражнения для ног или рук, затем покрутили обруч и т.д. А также прочтите: 5 советов при занятиях с массажным обручем Упражнения с массажным обручем Как эффективно пользоваться обручем Health Hoop Удачи Вам!

Забрала я свой хула-хуп с почты, а орг. перепутал посылки и мне вместо 1,6 кг. пришел 2,0 ЖЕСТЬ!Недолго крутила на одежду и пояс вулкан, все равно синяки будут. Интересно можно к этому привыкнуть или лучше обменять?

Я сразу начала с 30минут.И вот как тут уже коментировали, в разные стороны.Делала через день.Тоже синяки!!!!Очень неприятно потом по синякам гонять обруч,но сжав зубы через несколько минут у же терпимо,ну почти..Через месяц был результат.Но на большее меня не хватило.Очень монотонно полчаса стоять и крутить. А вам успехов!!!!

Я начинала с 2-3 минут и потихоньку доходила до получаса!!! Никаких синяков и боли. Сразу много не есть хорошо=)А вот первый мой опыт обруча печален - начала сразу крутить "до победного" в итоге синяки и никакого желания не было. Но и обруч был железный+ пластиковые накладки с пупырешками.....мегажесть...Какой то модный, из рекламы.Теперь у меня советский пластиковый обруч набитый чем то тяжелым (песок, камушки, точно не заню он мне такой и достался), вот им я довольна!!!!Давай, продолжай!!! Талию хорошо точит! 

Ко мне тоже завтра должен приехать. Будем крутить вместе?

начинала с пяти минут, потом перешла на 10, потом на 20 - прокрутила несколько дней и свалилась со здоровьем, так что пока я опять лентяйка, никак начать не могу((((((

Более 20 минут нельзя. И обязательно в разные стороны. 10 в одну 10 в другую. 

Я начинала с 5 минут и постепенно увеличивала время, но синяки все равно были(((прошли за несколько дней и новые уже не появлялись...так что успехов...