Первые результаты...

В продолжении этого поста http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1695459

Прошло уже 12 дней. Признаюсь честно, пункты выполняются не все (((((, НО! нет конфет и сладкого чая, майонеза и не ем после 19 часов, максимум что могу себе позволить в это время - половину яблока или стакан 1% кефира, ну или баночку актимейля, на выбор, чтобы не чувствовать голодный дискомфорт.

Итог - сегодня натощак 68,5 кг, к вечеру будет где-то 69,0 Минус как минимум 1,5 кг!!

Прогресс налицо!!!!! Продолжаю в том же духе.....

Есть мысль в качестве мотивации купить себе какую-нибудь классную шмотку на размер меньше, и почаще примерять ее, особенно тогда, когда захочется сожрать

съесть что-то сладкое/жирное/запрещенное)))))