как?

На ночь в стакане залей столовую ложку сырой гречки кефиром. А утром скушай. Можешь для вкуса добавить что-нибудь (мед, сахар, варенье, фрукты). Мне без ничего - нормально. У меня через 6 часов - "кабинет" случается. Если запущеный случай - можно и вечером кушать. И так до тех пор пока наладится или для профилактики. А на тех у кого обмен не "заторможеный" средство вообще как улетное действует, докушать не успевают.
23.02.2012
спасибо, попробую!)
23.02.2012
мюсли кушай на ужин с молоком
23.02.2012
с молоком только гречку могу в рот взять) не люблю его )
23.02.2012
любые отруби включите в рацион
23.02.2012
в мюслях же есть? попробую без молока жевать) спасибки
23.02.2012
ну смотря какие мюсли вообще отруби не вполне аппетитная штука мне лично нравятся ржаные они напоминают по вкусу черный хлеб.2 столовые ложки в день достаточно  
23.02.2012
l-карнитин - хотелось бы узнать ваше мнение. Кто со мной?