первый день второго уровня
Джиллиан МайклсДа, первый по сравнению с ним - просто разогрев какой-то. Надесь через пару занятий будет легче... И после его окончания результат заметней.
Юлия
только думала создать такой пост)))))о втором уровне))вчера перешла)
ну,что ж))))на середине занятий,там где надо прыгать на вытянутых руках) я упала на пол и подумала,что мой конец настал)Но)сразу же встала,и стала делать облегчённый вариант)
думала,что сил на доп.упражнения не хватит...я после тренировок по 1-му уровню ещё качала бока,попу и внутрен.сторону бедер отдельно...ошиблась))хватило)))мокрая конечно,как мыша,но довольная весьма)единственно что..у меня не болят мышцы(нагружаюсь на полную, а ничё не болит(
28.02.2012
Ответить
Kitten
хахаха вот вот, точно так же ))) тоже упала, поднялась, и стала делать облегченный )) Зато я горда, отжимания все сделала ))))
у меня тоже не болят. Думаю, это уже нормально. болят ведь от того, что с непривычки там какая-то кислота выделяется. а так мышцы уже знают, что работать надо )))
28.02.2012
Ответить
Настя
ой, не пугайте меня 
. я второй день на первом уровне и то тяжело. и это не смотря на то, что молодые годы всегда ходила на фитнес регулярно.
. я второй день на первом уровне и то тяжело. и это не смотря на то, что молодые годы всегда ходила на фитнес регулярно.
28.02.2012
Ответить
Kitten
мне на первом уровне первые 3-4 дня тоже тяжело было ))) потом под конец уже не замечала как тренеровка проходила )))
28.02.2012
Ответить