Придется худеть! или - сама напросилась;))
Подкатила тут к мужу, с вопросом - "Скажи честно, я не толстая?" Ну и получила честно - "Не очень!"
Что "не очень", я и сама знала)) а вопрос то был задан на волне дикой уверенности в себе (больше на комплимент напрашивалась;)) Напросилась! Уже были мыслишки - а может и не худеть к лету.. и так в двери летнюю одежду влезаю))
Но теперь, что называется, не отвертишься;) В связи с этим вопрос! Девчоночки, как бы так ненавязчиво сбросить за шесть недель 6 кг?:) Май, уже считаю летом и хочется быть стройной к теплу. Жду ваших эффективных рекомендаций! Особенно, с успехом проверенных на себе!:)))
Юла
реально похудеть исключить сладкое после обеда, не есть после шести, а самое главное исключить соль! у меня знакомая так очень сильно похудела!!! я конечно могу придерживаться первых двух условий, но третье...готовить себе, сыну, мужу всем по отдельности - меня убьет!)))
14.03.2012
Ответить
Яна
Можно исключить мучное и сладкое после 12 дня и не есть после 6 вечера, ну и плюз подключить фитнесс. Я на такой системе (кроме сладкого ни как не могу себя в руки взять) с февраля месяца уже - 3 кг, очень медленно но верно иду к цели.
14.03.2012
Ответить
Юля
Ларис, может быть, система -60?
я хорошо на ней худела, после родов вернусь к ней, да и сейчас стараюсь придерживаться
14.03.2012
Ответить
Лариса
тоже склоняюсь к ней.. когда что-то под запретом, я в итоге срываюсь, а тут можно длительное время придерживаться:)
14.03.2012
Ответить
Ел
я в тебя верю, у тебя получится!) чего не могу сказать о себе - безвольная тряпка(
в прошлом году за две недели сидения на системе и занятий бодифлексом объем живота уменьшился на 12 см. для меня это было ооочень круто. а потом сорвалась.... так вот и не венулась полностью(
15.03.2012
Ответить
Лариса
ну да, если начинать, то с сегодняшнего)) только в сегодняшнем дне мы и живем по-сути и можем что-то сделать))
15.03.2012
Ответить
Ел
ну ок)))) в 515-ый раз буду ипытывать себя на силу воли (или слабохарактерность)))
15.03.2012
Ответить
Лариса
Лен, ну ты че себя заранее на неудачу программируешь! Давай сегодня, для начала, после шести есть не будем, а завтра взвесимся и начнем по системе? у тебя каке параметры (рост/вес)? У меня рост 172, вес 68. Хочу 60-62
15.03.2012
Ответить
Ел
я хочу так, как у тебя сейчас) а в идеале бы до 63))) утопия))))
рост мой 177, вес, как у отпрыска слонихи - 85-87.
а на системе я с 83 дошла до 74 в прошлом году.
не буду есть сегодня после 18.00 точно!)
15.03.2012
Ответить
Лариса
какой у тебя отличный рост! а вес вернулся, когда забросила систему? это я не очень люблю.. но надо закрепить, тогда не вернется.. даа, надо нам худеть, это точно!
15.03.2012
Ответить
Ел
до родов - 80
пошла рожать - 96,6
вышла из роддома - 79
наела за первые 4 сашиных мес - 83
села на систему. за пару мес. дошла до 74
забросила систему. стала слоном. во как был
15.03.2012
Ответить
Ел
а.... главное, набрала я килограммов 7 когда свернула гв. ем столько же, а на молоко энергия уже не расходуется. вот и превращается в жир. а самой печальное, что в целлюлит.... его стоало столько..уууууууу........
вы еще на гв? тогда тебе самое время сбросить ненужные кг
15.03.2012
Ответить
Лариса
вот и я об этом подумала.. надо худеть, пока гв мне в помощь)) потом сложнее будет.. хочу еще бодифлекс начать, но не знаю, куда его воткнуть по времени, чтобы всё успеть((
15.03.2012
Ответить
Ел
бф надо просто на 20 мин пораньше вставать. натощак - вещь отличная! для меня проблематично стало. спим с санькой вместе, будильник он услышит, а сама я только вместе с ним просыпаюсь
15.03.2012
Ответить