Можно ли уже начинать?
Все о животикеУ меня было КС. Животик всегда был плоским, а сейчас висит немного. 
Посоветуйте, можно ли уже начинать заниматься спортом.
И ещё посоветуйте какую-нибудь эффективную диетку. Но мы пока на ГВ, так что не очень жёсткую.
Татьяна
Я начала качать прес с 3-х месяцев после КС!Смотритк на свое самочуствие,если все хорошо почему бы и не начать заниматься собой!
Лучшая диета это система -60 или посто не еште посте 18.00)))
20.03.2012
Ответить
Татьяна
вот http://www.mirimanova.ru./base/minus_60
но честно сказать,я нее толком то и не придерживалась старалась просто сладкое есть к 12дня,а потом все не сладкое))))хотя у меня єто крайне редко получалось очень люблю сладкое)
главное не есть после 18.00,чай старайтесь пить без сахара(я уже привыкла,просто с чаем седаю что-то сладкое)
21.03.2012
Ответить
Сладость
Спасибо огромное за ссылочку! Обязательно познакомлюсь с этой системой)
23.03.2012
Ответить
Кристина
я согласна. спросите у врача! ведь важен не только внешний шов, но и как там внутри все затянулось....
20.03.2012
Ответить
Таня
с этим вопросом надо к своему гинекологу. после кс начинать тренировки можно только с разрешения врача.
20.03.2012
Ответить
Сладость
Она говорит, чтобы я вела себя "по своему самочувствию". Вот я и не знаю, что делать.
21.03.2012
Ответить
Таня
ну тогда ведите по самочувствию, начните с малого а там видно будет. в этом деле гланое начать
21.03.2012
Ответить
Таня
я после кс долго втягивалась и пока плоского животика так и нет(((( а сыну уже почти 3 года(((
21.03.2012
Ответить