Отчитываюсь за месяц , для себя, ну и похвастаться.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОТчитываюсь за месяц, замеры до сделанны для марофона с Джил, после сегодня утром. Результат считаю хороший, медленно и верно иду к цели
1) Вес 108,9 ( 113,1) - 4,2 кг
2) талия 91 ( 99) -8см
3) окр. живота 109( 116) -7
4) об.бедер 126(129) -3
5) об. ноги 76 ( 76) -3
6) Об. руки 37 ( 38) -1
в целом с 17 февраля я потеряла 8 кг, медленно но верно иду к целе, скорейбы перейти на двух знаки....
Алиса
молодец!!!!!!!!!!классные результаты!я тоже за этот месяц уже отчиталась,смотрю все по тихоньку начали такой пост создавать)
01.04.2012
Ответить
Екатерина
как понимаю он должен был вчера закончиться, Марьяны не видно, так что в непонятках, я себе просто сегодня поставила все замеры сделать, ну и записать надо обязательно что бы не забыть, бумажки обычно теряются.
01.04.2012
Ответить