"Само совершенство"-отчет за 8.04.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,девчонкиЧто то отчетов все меньше и меньше.Куда все пропадают((
Я вчера не занималась.Болел живот-опять какие то проблемы с желудочно-кишечным трактом.Надеюсь это не как в тот раз((((((Хотя и так уже несколько дней мучаюсь.а вчера совсем "приперло". Сейчас до сих пор надут живот и болит((Наверно от нервов!
отчет по практике пытаюсь делать.а там такая ЖО!!!
Лицо все в прыщах.у меня такого никогда не было.Такой урод я щас(((
Вы как?Держитесь?
занимайтесь спортом))))
и танцуйте
Результат будет!!!!!!!!!!!!!!!!!
vera
Караул! Девочки, помогите!
Я реально сорвалась, ем все что под руку попадается.
Блин, расклеилась окончательно(((.
Какое-то депрессивное состояние. дайте пенделя, ну не
знаю, что с собой делать?
09.04.2012
Ответить
Капелька
и не говори,Вер!!!депрессия жуткая.что то все не так(((
давай соберись.ты добилась многого-нельзя идти назад.только вперед!!!!!!!!!!!
09.04.2012
Ответить
vera
для меня непривычно, что до сих пор в москве снег ( у нас в киеве в это время уже мать-и-мачеха и фиалки цветут).
вышла замуж за москаля) и теперь "наслаждаюсь" до депрессии снегом за окном(((
10.04.2012
Ответить
Зебра
Вер неуправляемый жор может говорить о овуляции ,о КД, о воспалении поджелудочной железы. С овуляцией ничего не сделать просто пережить КД тоже ,а вот поджелудочной надо заниматься . Можно начать хотябы с чая из ромашки. И не психовать.
10.04.2012
Ответить
vera
склонна думать, что к КД ( должны быть через пару дней) с поджелудочной у меня ок, не так давно проверялась.
а не психовать постараюсь))
сегодня уже как то попроще. спасибо за совет!
10.04.2012
Ответить
Юлия
привет
З. Кофе, бутер с сыром
На обед и ужин была пицца в кафе, ездила с подругой в другой город, по магазинам шатались.
ну и все. кд прошли, сегодня будут занятия.
09.04.2012
Ответить
Оленёнок
Привет!!!
Завтрак: бутерброд с сыром/колбасой,чай,вафельки
Обед:гречка с куриным филе,яблоко,кофес молоком
Ужин:творог,яблоко,апельсин,кофе
ХХ 15 минут
вес тот же 63.700
09.04.2012
Ответить
Маняша
Вчера была молодец - вечером удержалась от тортика. Ужин был легким в 17.30... После ничего... Но вес на утро почему то все тот же 58.8кг... Из уходы был баночный массаж))
09.04.2012
Ответить
Татьяна
Всем добрый день! В выходные физ,нагрузок не было, т.к. времени на них совсем не хватило, даж отчиться здесь порой времени не хватает. Сейчас отзанималась с джилиан на сжигание, т.к. времени вечером сейчас тож хватать не будет, маленькая девочка тоже будет на тренировки ходить :). После 6 не ем.Юля, а замеры сейчас свои уже больше не выкладываем, или я чего то пропустила?
09.04.2012
Ответить
Ната
Вчерашная утка отразилась на моих кг.Правда поела один маленький кусочек,чуть катрошки.Вес на 9.04-73,5.Привес 500г.Вечером вернувшись домой потренировалась с Джилл,правда мне первый уровен так легко дался что могла ещё раза 2 повторить:( + ХХ 20 минут.Сегодня весь день на овощах.Надо добить эти 3 кг хотябы до конца апреля.Блин когда же я увижу 6ой десяток.
09.04.2012
Ответить
Держись!!!
туся
доброе утро,за два дня моих гулянок на природе с шашлыками и вином,привес +400,на сегодня вес 61,9,сегодня завтрак,а потом только молокочай,и генеральная уборка в доме.
09.04.2012
Ответить
Зебра
Доброе утро. Вес 65.6+700. Замечательный результат. Вчера с сестренкой ролов налопалась. Решила порадовать себя новым бельем ну я же вижу на весах 64))))))))))))). После выбора зашли покушать блин . А потом и по коктелю выпили коктель был полезный с ягодами и йогуртом без сахара. Ну блиннн. Вечером баночный массаж .
Юль попробуй Рикицен РД. это полисорбент он уменьшает газообразование в кишечнике и улутшает работу печени. На ночь столовую ложку с кефиром. Ну и линекс.
09.04.2012
Ответить
Капелька
я не так давно пропила курс лекарств(3 месяца пила)
а щас пью поливитамины(прописал Гинеколог),есть шанс что боли при КД уменьшатся-хотя думаю это фигня все.
а все это я к тому,что от таблеток скорее всего у меня всякие сбои в организме.
пока вот пила 3 месяца-не худелось даже.и живот надут был часто очень.щас вот опять.
09.04.2012
Ответить
Зебра
Газообразование повышенное это проблемы с микрофлорой кишечника. Витамины кормят не только человека но и микрофлору. Так что получается та сейчас ухудшаешь свое состояние. А если ты пьешь руские витамины или центрум то они еще вызывают повышение аппетита ,как следствие набор веса. Я как-то общалась с разработчиком руских витаминов сам он их не принемает. Он предпочитает колоть курсами самые простые. В свои 80 он прекрано выглядит.
09.04.2012
Ответить
Зебра
Какие препараты ты вообще пила?Убери из рациона молоко и свежие фрукты и овощи. Оставить можно только кефир и все тушить.Фолиевую я бы не стала принемать сейчас лучше проколоть В6 и В12 чередуя. Для лица очень хорошо масочки из 5 таб сульфамедитоксина +ст. ложка детский присыпки +ст л. перикиси. Такую масочку я делаю на 15 минут потом лосьен.
09.04.2012
Ответить
Капелька
какие я только не пила.уже не помню.точно помню ессенсале, хилак форте.
молоко не употребляю.а так мне врачи сказали обязательно есть свежие овощи и фрукты..
возможно меня не лечат а колячят
09.04.2012
Ответить
Зебра
Эсенциале этот препарат улутшает работу печени, только в том случае если его колоть В\в курсом 10 15 раз. Хилак принемать нужно очень аккуратно иначе не действует. Свежие овощи и фрукты содержат много клетчатки и фруктозы которые вызывают являются самой лучшей питательной средой для дрожеподобных бактерий,которые и вызывают газообразование. Да эсециале если принемать внутрь подавляет действие хилака. Ручки эти врачам я бы поотрывала. Тебе сейчас необходимо поесть кашки типа овсянки ,только не быстрого приготовления, курочку, кефир. Почитай диету при колите. Две три недельки так посидеть потом я бы сделала очищение ЖКТ Пралакшалану.
09.04.2012
Ответить
Капелька
летом наверно пойду на обследование.только вот проблема с врачами.они в большинстве не лечат а колечат
09.04.2012
Ответить
Зебра
Ну я по профессии медсестра. То о чем я говорю преподают еще в медучилище. А врачей идиотов ненавижу с детства ,и всю жизнь с ними воюю. Поэтому работаю только в хороших частных клиниках , и только с профессионалами. А по кишечнику сама через такие состояния проходила.
09.04.2012
Ответить
Капелька
откуда у тебя такие познания?)))))))))
спасибо.задумаюсь
хотя вижеть ничего этого уже не могу.
09.04.2012
Ответить