Оскисайз с Мариной Корпан
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиИтак, скоро пора открытых купальников и маечек! Я решила, что хватит толстеть и начала ходить на занятия к Марине Корпан на оксисайз. Она просто супер! Все объясняет доходчиво, работает с каждым индивидуально. Пока не начнешь правильно дышать - не отойдет. Потратит время, но добьется правильного дыхания. Я занимаюсь уже несколько дней и никогда не думала, что с помощью обычного (по методике) дыхания можно так чувствовать боль в мышцах, как после тренировк в спортзале. Она проводит экспресс-курс из 6 занятий. Вот ее сайт, если кому-то будет интересно
Да, всего 15 минут в день утром натощак и потом 1 час не есть после упражнений - самые эффективные результаты дает.