Войти Регистрация
Дневники худеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33692 участника, 56855 вопросов

день 22

вес 65,0

предыдущие пару дней почти ничего не кушала- в основном кефир и творог.

спорта никакого. движения минимум. пытаюсь худет только за счёт снижения калорийности.

кожа дрябла, мышцы без спорта уже теряют тонус. пробовла вчера покачать пресс- на этапе нижних мышц заболела оперированная нога. доделала комплекс кое -как.

сегодня пока только кофе.

Комментировать

Комментарии

Украина, Киев

очень часто натыкаюсь на ваши отчеты,и вегда удиляюсь, зачем перечислять ,чем вы занимались и что ели,но при этом не писать какой вес был вчера и какой сегодня и сколько вы потеряли или прибавили?Ведь весь смысл отчетов в  нагляном результате,а точнее в указании потерянных кг))).Может,кому-то это будет полезным.

Ответить
Наталья 2 мая 2012, 14:40
Россия, Москва
Ойййй, не надо так себя мучать. Организм начнет копить на голод, да и сорветесь скоро, настроения не будет и злость появится. Кушайте утром и днем сытнее +фрукты, но не каллорийно, днем вар мясо и овощи, ужин кефир или овощи+ ложка творога. Пить водичку и чай. Фитнес- свежий воздух. Сама так худею :-)
Ответить
Юлия 3 мая 2012, 09:33
Россия, Новосибирск

правильно правильно!!!

То что делает автор поста называется - самоистязание:(((( к сожалению! этот способ показывает шикарные отвесы и похудение идет полным ходом, но потом очень очень быстро вес возвращается, а то и прибавляется....

Ответить
Марьяна 2 мая 2012, 12:40
Украина, Винница

а рост у вас какой?

Ответить