Вопрос про время - )

Мне уже за 30... 2 родов... кожа- не фонтан, а как худеть начала... испугалась. Вот я 5 месяцев скидывала массу, а потом ещё 6 месяцев кожу в порядок приводила)))) на животе- вообще не айс было. Теперь- нормально)))) Если бы я 10 сбрасывала, я бы шарпеем ходила)))) тем более, я худела во время ГВ, ребёнку 2 месяца было... молочко должно было быть качественным)))

Ребёнка укладывала на дневной сон и занималась (пресс, наклоны, приседания, бег на месте- ничего особенного), выходило минут по 20. Когда ребёнок не спал, включала музыку и танцевала, прыгала)))  Потом гантельки, штанга... но это когда вес уже уменьшился. Особое внимание уделяла животу и бёдрам, поэтому много на пресс и махи ногами. По сколько?... раз по 30 аждое упражнение... да я не циклилась... я же сама хотела  в форму прийти. меня заставлять не надо было... С удовольствием и в  1 ночи поприседать могла)))

Нну если не переедать, то рано или поздно тело вернёт свой идеальный вес )) Раньше и пузо висело и бока.. когда картошку фри лопала на ночь с майонезом, стоило отказаться и результат не плохой вышел.. )

мне это нельзя((