Нужен совет
Девушки, у меня такая проблема. Я сейчас вешу как до беременности, даже меньше. Но моя фигура изменилась. Бедра стали уже и по см и по брюкам, а верх остался больше. Перед тем,как забеременеть, была около 67-68 кг. Сейчас 65,5. Но платье, которое я одевала к дяде на юбилей не лезет в спине, да и талия не худеет. Замеров у меня до беременности нет,но сегодян посмотрела на себя в зеркало и почувствовала себя парнем.
Сижу на "системе - 60", те после 6 не ем. Занималась спортом комплексно на все части тела. За 2 часа не ела, после уж тем более. Тело по сравнению уже достаточно подтянутое, но кажется мне каким-то квадратным.
Что посоветуете?
Марьяна
Лейла это кто там парнем себя чувствует?? а? а платье не могло сбежаться? давай обруч вмете крутить? а то у меня не хватает силы воли.
24.05.2012
Ответить
Leyla
нет, платье я не стирала( давай! только мне теперь надо выбрать себе обруч. Это у меня ПМС наступил( расстроена, что перед концом конкурса( теперь буду в весовом плюсе. А вообще эти последние пару кг так тяжело даются!
24.05.2012
Ответить
Leyla
а как у тебя дела? я стараюсь поменьше есть, но спортом занимаюсь набегами, каждый день,но скорее какие-то отдельные упражнения.
24.05.2012
Ответить
Наташа
я похудела до свогего нормального веса год назад, была 64. В тот момент купила себе рубашку и юбку (ткань вообще не тянется), почти не носила их почему-то. Так вот сейчас спустя год, я вешу столько же, только рубашка болтается, а юбка еле натягивается. Конечно, я сужу не только по одежде, замеры тоже изменились, просто по одежде виднее. Для себя объяснила это так: Всю прошлюю зиму я бегала на своём эллипсоиде и пресс качала, поэтому ноги и попа худели, а всю эту зиму крутила обруч и баночный массаж делала, ну и пресс, конечно, поэтому худела верхняя часть. может так?
24.05.2012
Ответить
Leyla
не знаю?) может. Видимо, придется покупать хулахуп. У меня после родов попа не очень сильно поправилась по сравнению со спиной и талией. Если попа увеличилась см на 5-6, то талия,живот и спина на все 15-20,наверное. Всю жизнь мои параметры были 90-70(72)-100, а теперь 92-75-97 (почти прямоугольник).
24.05.2012
Ответить
Nika
Пишут, что лучшие помочники в похудении - это обруч и скакалка. Дешиво и эффективно. Обруч - реальная штука. Только крутить нужно в разные стороны, чтобы ассиметрии не было.
23.05.2012
Ответить
Leyla
да соспортом у мнея все нормально и скачу и пресс качаю) просто переживаю,что как-то неравномерно худею. Я уже сбросила 13 кг (последние 7 благодаря спорту и системе -60)
у вас какой хулахуп?
23.05.2012
Ответить
Nika
Обыкновенный, не тяжелый обруч, паролоном обмотаный. Я сама удивилась когда всего через неделю талия четче вырисовалась. И даже перекос на животе заметен (я все время крутила в одну сторону).
23.05.2012
Ответить
Nika
20 минут в одну сторону и столько же в другую. Утром и вечером. Обычно во время просмотра телевизора. Правда малый последнее время не дает мне его крутить. Приходится подстраиваться пока он спит.
24.05.2012
Ответить
женечка
Спасибо, попробую, а то я всего 20 мин крутила, правда сейчас стала заниматься с ДМ и совсем забросила, но думаю возобновить!
24.05.2012
Ответить