"Любимая" день 5
Дневники худеющих******************************БЕЛКОВЫЙ*****************************************************************************
Самые белковые продукты – содержат более 15 г белка на 100 гр
Сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи,яйца(но в них белка немного меньше)
*****************************************************************************************************
мой вес +300гр
51кг ровно
я очень накосячила вчера,ну не об этом!!
объем под грудью 74(-1см)
объем талии 64
объем бедер 87(-1см)
объем ноги:левая 49(-1см) правая 50(-1см)
объем руки 25(-1см)
Всем худеющим желаю силы воли,терпения,удачи!!!))) у вас все получится,главное очень этого хотеть!))
ну и кто меня не видел и не знает фото ДО
Nadin
аааа, срочно мне эту диету напиши)))
и что за джилиан?
Просто супер красотка! Пресс-то какой!!! ммммм мечта)))
10.08.2012
Ответить
Карина
У меня все есть в дневе) ну мне эта диета не помогла начинала я с белково витаминной а джиллиан в контакте ее видюх много
10.08.2012
Ответить
Nadin
нашла-нашла))
И джиллиан нашла) Спасибо)
срочно к отпуску надо пару кг убрать)) и живоооот и "уши":)) Ты меня прям вдохновила!)) А то истязаю себя месяц уже.... А Ж ни на сантиметр не уменьшилась( не знаю откуда кг уходят...
10.08.2012
Ответить
Светланка
Я не сошла с дистанции!)) Не было возможности отписываться, так каак отходила от операции по коррекции зрения
Вобщем за среду мой отвес был 500 грамм
Ну а с четверга я начала немного косячить. Основных принципов диеты всё равно придерживаюсь!
за фруктовый четверг отвес 0. Хорошо ещё не плюс)))))
за белковыую пятницу отвес 200 грамм.
09.06.2012
Ответить
Карина
Молодец!!! А я все!!!больше не буду!!
Заболела,мне плохо((((
С понедельника может на гречу или обратно на белок или вообще ничего
09.06.2012
Ответить
***Марина***
Как классно пресс прорисовался, а вот попу жалко, на фото ДО посередине такая классная груглая, ууух.
08.06.2012
Ответить
Карина
Марина спасибо!но попа при моем росте выглядела как То через чур)))
Сейчас она у меня тоже ничего))) все пропорционально стало)
08.06.2012
Ответить
Маша (доступна по телефону, на сайте редко)
ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
А ЖИВОТ ЗА СЧЕТ ЧЕГО УБИРАЛА?
08.06.2012
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
У меня минус 200гр за вчера. Итого за 4 дня отвес 500гр. Афигенно похудела
08.06.2012
Ответить
ANNA
Отлично подтянулись!только вот мне интересно после этой самой "любимой" диеты как планируете держать вес,ведь это самое трудное.а я почитала про нее.ну это просто жесть жестокая.все эти голодания и одно яблоко на обед!!!раньше я тоже увлекалась подобным,но зареклась раз и навсегда от подобных экспериментов,потому что худеется хорошо,а потом несет во все тяжкие...и от обиды еще больше набираешь вес)))
08.06.2012
Ответить
Анна
у меня от любимой толку мало(( сегодня последний день, а за предыдущие дни отвес всего 1300 ((
08.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.