Отчёт за 13.06.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Чё то мне постоянно хочется есть....стараюсь держаться.Думаю завтра на молокочае посидет.....дай бог получится.
Как ваш день прошёл?
Постройнели?Может у кого объёмы тают,не смотря на вес?
Юляшка
Привет , девочки :)
У меня сегодня 59.3 (-200)
Юльчик, прости , что поздно отчет за вчера написала, но его долго не было )
14.06.2012
Ответить
Elena
спасибо , постараюсъ .я посмотрела табличку с резулътатами , у меня там неточности естъ . В отчете за 8е число у меня было +300 гр , а не +500 гр . За 9е - 0 гр . За 10е -минус 300 гр . За 11е- +300 гр . За 12е - минус 200 гр . За 13е - снова минус 200 гр . Я не хоцу тебя обидетъ , просто сама смотрю свои резулътаты , точнее достижения - хотя и не значителъные .
14.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Лен,вроде всё так....За 8 так и есть +300,это за 7 у тебя отвес 500г.Просто результаты за 8 пишутся в графе 9
14.06.2012
Ответить
Для меня это даже отвесище :)
57,4кг(-500г)
Киса Казяфкина
приветик,Юляш. у меня минус 200гр и вес 50кг .не смотря на то,что вчера пошли к маме, а у неё там пирог малиновый - такой вкууусный ...был:))))))
14.06.2012
Ответить
Киса Казяфкина
спасибо,Юляш:) а пирог и правда был здоровский да еще с моим любимым - малиновым вареньем:))) сегодня шашлыки были - незнаю как завтра на весах отразиться,но надеюсь,что не очень страшно!
14.06.2012
Ответить
Надежда
Привет!у меня +100,вес 57.00кг,видимо,граммы из-за количества молока в груди скачут(
14.06.2012
Ответить
Иришка
Привет девчонки! У меня - 200 гр. Я все каждый день собираюсь устраивать себе разгруз, самое главное весь день держусь, а вечером наедаюсь, как с голодного края. Поэтому пока у меня не получается с разгрузами ничего! Буду стараться
13.06.2012
Ответить
Юлия
Ир не получается,не мучай себя, питайся правильно,вот и всё, я в своё время на правильном питании похудела на 21 кг!!! с 76 до 55кг! БЕ3! ра3гру3очных дней)
13.06.2012
Ответить
Иришка
Да наверное скорее всего. Потому что я весь день терплю, а вечером не сдерживаюсь и наедаюсь(((((( И в итоге получается не минус а плюс. Я просто хотела на разгрузочных похудеть до 70 кг, а дальше просто питаться правильно и умеренно. Мне бы всего продержаться несколько дней на разгрузе
14.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ир,какая ты умничка.....не бросила заниматься с ДМ.....я сегодня постараюсь начать Плоский живот
14.06.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Дак вот тоже как раз Плоский живот хотела начать) А дочь не захотела без меня засыпать, в итоге вместе с ней уснула...
14.06.2012
Ответить
Попробуй сегодня есчо разик ღ ✿Ириша✿ ღ
ой, не знаю, сегодня с утра побегала, и чет ноги мои не шевелятся
Думаю, что только на пресс меня хватит..........
Думаю, что только на пресс меня хватит..........
14.06.2012
Ответить
Юлия
приветик. ты опять все свои планы раскрываешь! молчи как парти3ан!!!!
у меня -200, 56,3 тааак,глядишь скоро в 55 перепрыгну))))
13.06.2012
Ответить
С отвесиком!
Давай завтра в 55*кг Юлия
))) да так и делаю. жарень у нас,лет 10 такого лета не было, так кушать толком не охота,всё пью в основном, да чаёвничаю, хотя рацио над се всё таки сделать...
14.06.2012
Ответить
