6 лепестков Мой опыт

Нужно было срочно набрать темп по сбросу веса к одной важной для меня дате. А вес стал очень медленно уходить. Поэтому решила попробовать 6 лепестков. Итак мой все 63,5 на начало.

Каждый день в черновике записывала свои мысли и отвес. Поэтому мои эмоции там каждого дня!

День первый-РЫБА:

Еда - завтрак немного слабосоленой форели. Обед - вареная форель супчиком. Ужин просто кусочек форели с одним листиком салата. Нарушила диету немного, т.к. были сегодня на даче,и я проходила все время мимо кустов малины. Ну и понятное дело, что переодически с кустика ее кушала.

А так не смотря на малину, было легко провести этот день, т..к очень я люблю рыбу :))))

И самое главное отвес - 500гр - ВСЕГО!!! Разочарована. Ожидала других результатов. Хотябы 1кг. Но может из-за нарушения диеты, а может из-за того что форель жирная все таки рыба. Надо было наверное треску кушать.

День второй - ОВОЩИ:

Еда - завтрак галета с огурцом (и чуток сыра пармезан добавила, не сдержалась). Перекусы помидор и огурец. Обед - греческий салат (опять с малюсеньким кусочком феты). Ужин кабачек запеченный в духовке.

Отвес - 0!!!! Если так дело пойдет дальше, то я больше никогда ни на какую диету не сяду. Т.к. на кефриных разгрузках и правильном питании я получаю куда больший результат!!!!!!

День третий - КУРИЦА. Тяжело дался мне этот день. Почему то был для меня самым тяжелым. Утром хотелось жрать невероятно. Но я выдержила. Утро, обед - вареная курица. Ужин запеченый куриный рулетик (внутри лук, и увы немножко грибов). Просто так сложились обстоятельства, что не дома была весь день.

Отвес - 0кг!!!! Я в шоке, т.к.очень сложный был день. И никакого отвеса. Непреодолимое желание все бористь. Но жалко все старания. Поэтому продолжаю.

День четвертый - ЗЛАКОВЫЙ!!!! Жду с нетерпением утра, чтобы покушать мою любиму овсяную кашку :))))

Утро - кашка овсяная на воде. Обед греча без всего. В обед был срыв на мороженое. Ужин хлебцы ржаные.

Отвес - 1000кг. Я в шоке, т.к. ждала привеса. Был срыв.

День пятый - ТВОРОГ. Завтрак йогурт+100гр творог. Обед 200гр творога вместе с малиной (не могу я его голым кушать, не люблю его.) А про ужин забегалась и забыла. Поэтому без ужина.

Приве - 500гр. Держит только то что остался один день!!!!

День шестой фрукты. Тоже сложный день. Все время хотелось есть. Сорвалась опять на мороженое в обед и немного куснула халву (ммм обожаю ее).

Завтрак - фруктовый салат (пол банана, пол яблока, сливы 2 шт, киви 1шт), обед такой же салат. Ужин грейпфрут.

Отвес - 0!!! Хорошо что не привес после моих срывов то :)))

Итог - минус 1кг!!!! Весы показывают 62,5 Может если не срываться было бы лучше. Но я не люблю диеты. Сидеть на них не умею. Поэтому на 6 лепестков точно уже не сяду!!!!!!!

Вот такой мой маленький опыт.