Марафон 5. День 19(10.08)
Всем приветик!
Движемся к цели?Надеюсь да!
Я сегодня сфоталась и ужаснулась-какая ж я толстушка :(
А так хочется:
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Лёлечк@
1) занятие с джилиан - 0 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 бИтого 13б
12.08.2012
Ответить
❋Юлия❋
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (кофейный скраб для тела,контрастный душ,массаж спины и ягодиц) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, ХХ,упры для ягодиц) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:10 баллов
11.08.2012
Ответить
Екатерина
1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 16б
11.08.2012
Ответить
Надежда
У меня 13 баллов, без тренировок, совершенно не было времени, сегодня уезжаем на юг. Обещаю не жрать, уход за собой, прогулки и плавание)))по приезду отчитаюсь, надеюсь, марафон еще не закончится...
11.08.2012
Ответить
Tatyana
Приветик, я вчера очень мало сделала баллов, всего 2 балла, прогулка и вода, но позавчера, 9.08 были все 20 баллов, мазалась кремом после моря, обгорела 
11.08.2012
Ответить
Natka
Всего 12 баллов-вода,маникюр и педикюр,сладкое и мучное после 12 ни-ни.
Так как за окном дождь мы сегодня не гуляли,да и на занятия что то сил нет,даже пресс покачать не могла себя заставит(((
Надеюсь завтра все будет.................))))
10.08.2012
Ответить
Екатерина
1 - занятия с Джилиан (плоский живот, уровень 1, занятие 1) - 4б
2 - водичка (2 литра) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой - 0б
4 - прогулка - 1б
5 - дополнительные физ нагрузки (упражнения для груди)- 3б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого: 9 баллов
10.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.