Насколько калорийны сырники?
Нашла на ББ рецептик творожных оладушек: * 80г овсяных хлопьев "Геркулес"
* 200г творога
* 1 ст ложка муки
* 2 яйца
* 1/4 стакана сахара
* Щепотка соли
* 1 ч. ложка разрыхлителя
* 3 ст. ложки растительного масла для жарки
Вопрос насколько они будут убийственны для фигуры???
Harlamchik
Сахара немного, но вот жира - в яйцах жир, в твороге (если только брать обезжиренный) + масло для жарки (боюсь 3 ложками вряд ли обойдешься, хотя по жиру и калориям 3 ложки и то много) На завтрак думаю, в принципе можно.
12.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
Творог обезжиренный, а вот насчет масла... я скорее всего в духовочке сделаю)) тогда будет не так жирно! и яйца думаю хватит одного
12.09.2012
Ответить
Юлия
Думаю,если убрать из рецепта столько сахара..а положить сахзам..или вообще не класть..но при обезжиренном твороге будет очень полезно
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
сахара я думаю 2 столовые ложки хватит, и еще корицу хочу добавить, люблю ее
11.09.2012
Ответить
Юлия
Думаю да..Я с мая вообще сахар не ем..и пеку без..привыкла уже))) Или медом чуть поливаю потом для вкуса..Ну корица точно не помещает...
11.09.2012
Ответить
Юлия
Да как то само..хотя я никогда не была сладкоежка,но кофе всегда с 2мя ложками сахара пила..
а села на диеты ,отказалась ,потому что ну нельзя на диетах сахар и пошло..а сахзам не могу..фееее прям...противти мне..вот поэтому без..
если хочу сладкого,что редко, пару кусков 70-80% черного шоко
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
А я сладкоежка еще какая) Я даже курить смогла бросить после 4х лет активного курения, а вот от сладкого так и не смогла отказаться, единственное, в чем я себя победила - ем сладкое только утром, до обеда, остальное время терплю
но если на завтрак сладкого не поем - день прошел зря
но если на завтрак сладкого не поем - день прошел зря
11.09.2012
Ответить
Юлия
Ну утром то можно...-))) Я просто спокойная к сладкому..поэтому,видимо,отказ от сахара прошел без потерь))))))))))
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
а что от сахзам не полнеют? я думала он такой же калорийный как и сахар)
11.09.2012
Ответить
Юлия
Ну вообще диетологи и врачи,даже программа была, про то,что сахзам очень вреден сам по себе..поэтому лучше коричневй сахар и ложку...нежели сахзам...
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
мне просто интересно чем бы сахар заменять без вреда фигуре в выпечке и самое главное - в кофе! жить не могу без кофе, но пью только сладкий
11.09.2012
Ответить
Юлия
Ну значит сахзам..или 1ложку коричневого сахара...потому что кофе с медом думаю не прокатит)))))))))))
11.09.2012
Ответить
☼Юлька☼
100гр таких сырников затянут
210 ккал
13.3 белков
6.15 жиров
25.65 углеводов
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
ну в общем то это не очень много, думаю пару сырничков с зеленым чаем без сахара можно скушать))
11.09.2012
Ответить
МамуляКрасотуля
Эх(( Просто у меня на ужин салат из морской капусты с яйцом... этим я точно сыта не буду, вот думаю чем бы таким дополнить, чтобы без вреда фигуре
11.09.2012
Ответить