Вопрос про растительные масла
Я сижу на японской диете и там почти каждый день можно употреблять оливковое,растительное и другие масла.Ну например,вчера нужно было капусту свежую полить маслом,а сегодня жаренные кабачки на растительном масле,разве можно употреблять масло на диетах в таком количестве?
Просто я всегда думала,что в первую очередьполнеют от масла и жирного...
Катюша
Не можно, а нужно, растительный жир организму необходим!Но не больше 1ст.ложки в день
02.10.2012
Ответить
Mosquito
я сидела на ней, правда оочень давно, вес сбросила. Масла добовляла ну, пол чайной ложки наверно, оно без соли вообще не лезет. Лучше просто хрустеть листиком капусты, чем мочить его в масле.
02.10.2012
Ответить