Дюкан, Круиз. ЧБ
Диета ДюканаЧто-то давненько я не описывала свое меню. Все некогда и лень.
Сегодня получилось позавтракать только в 13.30 - омлет из 2-х яиц+ 2 крабовые палки(нашла без сахара, фирма Море какое-то), + кусочек нашей ветчины из индейки. Чай зеленый.
Перекус - лепешки Дюкана + ветчина из индейки+ кофе + 2 конфеты Зула.
Ну и пью воду, чай в перерырвах.
На ужин съем просто творог нулевой.
Оксана
Ну и вот.. Ужин в 21 час.. Думаете творог? Фигушки((( Натрескалась форели жареной, и полкотлеты своей куриной ... потом удивляюсь, что нет отвесов на белках... Хоть и не нарушила ничего, но пища тяжелая.. А творог стала есть, аж затошнило(((
09.10.2012
Ответить
Оксана
Галюш, в последнюю пятницу был 91.7.. А в понедельник встала, снова 93 кг. Нет никаких отвесов((( Сегодня 3 едели Дюкана и всего минус 3 кг. Все ж я еще и еще раз убеждаюсь, что не худею я на белках. Как день овощной, так отвес. А вот после 2 дней ЧБ в плюсе оказалась. И в первый раз сошла с Дюкана именно по этой причине. Помнишь, на огуречной разгрузке сразу минус 1.5 кг за день, а так вес стоял как и сейчас. Но пока сижу, посмотрю что будет дальше.
09.10.2012
Ответить
Мария
не плохо, только что ты все без горячего? горячая еда разгоняет метаболизм
09.10.2012
Ответить
Оксана
Маш, я ем супчики. Но чаще овощные. в дни БО.И омлет горячий)) А еще ем вареную курицу, жареную рыбу, все ж тоже горячее. Вкусную лепешку делала из говяжего фарша. (Говяж.фарш+яйцо+укроп) и жарила на сковороде тоненьким блином. Но это не сегодня))
09.10.2012
Ответить