Дюкан неделя 6 понедельник.

на меня лень напала, за окном сыро и пасмурно(

ну я пока спорт не начала - ленюсь.в ванной мед, кофе и душ Алексеева, и то не каждый день((( вот такая я не добросовестная.живот превращается в тряпочку, начинаю паниковать((( 

Привет)) У меня сегодня 89.7.. Я не радуюсь, уже видела эту цифру, а потом вверх вес пополз. Вчера мое меню. З-творог валио 2% зерновой, +огурец 60 гр и помидор 80 гр ( я все это вместе смешиваю, иногда можно листового салата кинуть) + кофе, обед- цветная вареная капуста 200 гр и 100 гр куриной печени, ужин ряженка 2.5% - 300 гр. Сегодня яблочная разгрузка. Пока 3 яблока за день и зеленый чай. Мне хорошо от застоев помогала кефирная разгрузка, но с нее из туалета не выхожу, поэтому делать ее могу только когда дома сижу, а это очень редко