День 22 (06.11.12)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДоброе утро!!!
Как у вас прошел первый день диетки? Какие отвесики?
День 2. Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
Алька)
приветик всем))
я тут, вчера кушала(( но занималась. сегодня тоже тренировка один часочек
06.11.2012
Ответить
как? ноль после рыбного лепестка? 
ღ ✿Ириша✿ ღ
А я сегодня криспами с сыром ужинаю... Капец, ни куда не выходим, дома скоро есть не чего будет....
06.11.2012
Ответить
Марина Ф.
На завтрак была рыба отварная,с зеленым луком 11.00
На обед уха без картошки 14.00
На ужин рыба запеченая без масла с капелькой сока лимоного- в 20.00
А есть разница в какое время ешь?
06.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
От, какая молодец!!! Все наеденное - долой!!! А у меня +200.... эт после позавчерашних гулянок....
06.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
конечно, Викуль. Вчера был день исключительно на системе, сегодня так же!!!
06.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
вообще не болят, начала то ведь с 15 минут, очень маловато оказалось((( Сегодня увеличу нагрузку до 20 минут.
06.11.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
хочу начать ДМ "пресс за 6 недель" + массаж медовый. Но не знаю.... не знаю когда... сижу 4 дня дома с дочей, ни сил, ни настроения нет, хочу свежего воздуха, а у нее температура скачет(((((((((
06.11.2012
Ответить
Юлия
Ох не фига ж себе...Это как так получается то у людейййййййййййй?
у меня 0
вот,скажи мне,ШО за свинство...почему....?потому что ела рыбу в 19? раньше не могла(
вот,скажи мне,ШО за свинство...почему....?потому что ела рыбу в 19? раньше не могла(
06.11.2012
Ответить
Викуся
Приветик!!!!
Юльчик, Ну во первых у меня розродились наконецто вчера КД, во вторых у меня до этого были только привесы (жидкости накопилось ОГОГО!) Да и поесть у меня получилось вчера только в обед и все!
Ну и сколько я уже худею у меня всегда после гулянок такие большие привесы до 2 кг, а после разгрузок такие же большие отвесы!!
06.11.2012
Ответить