подскажите пожалуйста....
Надо конечно просто рот зашить)))
подскажите какую нибудь диету, чтоб не долго(неделя где-то)
и можно было кушать ( за день достаточно сильно выматываюсь, и если совсем не кушаю плохо физически,головушка, слабость((()
Я просто сбилась немного со своего пути ( и селедка меня подкосила немного(()
заранее всем спасибо)))
Наталья
Посмотрите староанглийскую диету, есть в инете + я советую еще к ней добавить фрукты в первой половине дня, воду и витамины :-) удачи. Кушай меньше особ вечером и фитнеса больше, прям кажд день, мне послед время нравиться боди балет и гимнастика :-) еще раз удачи и силы воли :-)
23.11.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приходи к нам, научим))
http://www.babyblog.ru/community/lenta/xydeem_v_ydovolstvie
23.11.2012
Ответить
Valeria
))) спасибо)) будет свободная минутка обязательно загляну и познакомлюсь))
24.11.2012
Ответить
Юлия Горбонос
Про рот зашить это конечно хорошо.
Я тебе скажу мнение моего тренера своими словами.
Можно похудеть быстро, но потом это может плохо обернуться. Организм за это время ослабнет и когда ты начнёшь питаться как обычно, он просто начнёт восполнять потери и на этом фоне ты можешь очень быстро снова набарть потерянные кг...
Лучше всего отредактировать своё питание. Как минимум 5 раз в день объёмом не больше стакана. И забыть про всякие колбасы, чипсы, конфеты, жареное, жирное...
И самое главное вода!!!! 2 литра в день.
Лер, выбор конечно за тобой что делать. Я тебе в любом случае желаю удачи.
23.11.2012
Ответить
Valeria
да я что-то просто как-то, после больницы не могу в чувство вернуться, я же примерно так и кушала, у меня спец порционная тарелка))) а перекус чай и как раз фрукт какой-нибудь....
а тут что-то режим подсбился(((
24.11.2012
Ответить
Юлия Горбонос
вот...входи в режим..результат будет точно! И не надо будет мучать себя всевозможными диетами.
24.11.2012
Ответить
Valeria
да чувствую по себе, что просто нужна какая-то щадящая шоковая терапия))))
24.11.2012
Ответить